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大腿內(nèi)側(cè)脛拉到了！不知道怎么處理
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關(guān)節(jié)炎,
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大腿內(nèi)側(cè)脛拉到了！不知道怎么處理
董增勝
您好
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你好
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我有問題想問下你
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請問你有空么
董增勝
您說
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我是練舞蹈的
董增勝
嗯
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有一次不小心劈叉是把右腿內(nèi)側(cè)脛拉到了，現(xiàn)在只要是做一些有關(guān)右腿的拉伸運(yùn)動就會痛
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始終做不到
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在沒有拉到之前都可以做到的
董增勝
你的癥狀屬于肌肉拉傷。
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我覺得也是
董增勝
現(xiàn)在可以使用藥物涂抹，外用的藥物就可以，可以使用。
董增勝
扶它林軟膏
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就是劈叉的時候聽到右腿骨頭響了兩聲，現(xiàn)在就不能在劈叉了，
董增勝
嗯
董增勝
用藥，暫時不要活動
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平時倒是沒問題，就是有些瑜伽動作做不到
董增勝
暫時不要做這些動作
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一般多就會好
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久
董增勝
制動半個月
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喔喔
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怎么瘦肚子啊
董增勝
鍛煉，仰臥起坐就可以
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每天多少個？
董增勝
越多越好
董增勝
多多益善
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哈哈
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那食量呢
董增勝
晚飯別吃
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那豈不是很餓
董增勝
減肥
董增勝
或者光吃水果
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好吧
董增勝
主要是堅持
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諤諤
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好的
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謝謝
董增勝
祝您平安，健康！
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