如何去幫助一個悲觀的女孩？

咨詢實錄內容

• ask_rBRSU0

  如何去幫助一個悲觀的女孩

• 胡盼

  你好，有什么可以幫您？

• ask_rBRSU0

  我一個女性朋友有些悲觀，請問如何能幫他走出來，謝謝

• 胡盼

  請問她的年齡、職業(yè)，已婚還是未婚？

• ask_rBRSU0

  今年25歲，在電信營業(yè)廳上班，目前未婚還沒有男朋友

• 胡盼

  那怎么會悲觀呢？

• 胡盼

  一般都遇到什么事讓你感覺她很悲觀

• ask_rBRSU0

  上次我和她在一起聊天的時候她總是在說她長著么大總是父母在給她安排一切，對人有時也比較冷漠

• 胡盼

  恩，這種情況我建議她本人進行心理咨詢，以便她直接行到幫助

• 胡盼

  如果你是她的朋友

• 胡盼

  我給你幾點建議

• ask_rBRSU0

  謝謝了

• 胡盼

  一是平時多鼓勵她，認可她，給她一些信心

• ask_rBRSU0

  嗯

• 胡盼

  她比較不自信，悲觀，那么身邊朋友的幫助非常重要

• 胡盼

  平時她的一些舉動多多去稱贊她

• ask_rBRSU0

  還有么？

• 胡盼

  如果可能，也讓她感覺到自己去別人的重要性，比如說一些：幸好有你這個朋友、和你在一起真不錯

• 胡盼

  等等類似，我只是舉個例子，類似這些

• 胡盼

  引導她多參加社交活動、朋友人多聚會等等

• ask_rBRSU0

  還有么？謝謝

• 胡盼

  像你說的，可能她的情緒主要來源于家庭父母，那么如果有可能，多開導她，讓她知道父母對她的好等等

• 胡盼

  多一些鼓勵和認可吧，總而言之，以朋友的角度來說

• ask_rBRSU0

  好的，謝謝您了

• 胡盼

  如果是她本人咨詢，可能還會有一些針對本人的談話，如果她愿意，可以親自己咨詢，來這里也好，去當?shù)匦睦磲t(yī)生那里也好

• 胡盼

  對她會有一定的幫助

• ask_rBRSU0

  那萬一他身邊的朋友一個比一個不靠譜呢？

• 胡盼

  像你這樣的朋友有一個就夠了

• 胡盼

  看得出來你是一個不錯的朋友哦

• ask_rBRSU0

  好的

• 胡盼

  咱們無法要求每個人都做的很好，都夠意思，只能調節(jié)自我的內心了，對嗎

• 胡盼

  以后有什么需要幫助的隨時聯(lián)系我，***，心理咨詢科胡盼，就像朋友一樣就好。

• ask_rBRSU0

  直接***這個就行了？

• 胡盼

  是的

• 胡盼

  在聊天窗口輸入就可以的

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