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醫(yī)生，我感覺自己有點抑郁，人很沉悶，思想不靈活，還有點焦慮，要怎么變好點
廣西浦北縣人民醫(yī)院
主治疾?。褐饕瞄L胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗。
ask_DtmMDc
醫(yī)生，我感覺自己有點抑郁，人很沉悶，思想不靈活，還有點焦慮，要怎么變好點？
陳蘭
主要靠自己進行調(diào)節(jié)
ask_DtmMDc
怎么調(diào)節(jié)？
陳蘭
走出家門，多參加戶外運動和集體活動
ask_DtmMDc
哦哦
陳蘭
比如跑步打球游泳
ask_DtmMDc
慢跑嗎？
ask_DtmMDc
是不是不要太激烈的運動？
陳蘭
是的
陳蘭
可以是身心得到放松的
ask_DtmMDc
嗯嗯
ask_DtmMDc
好的，謝謝啦
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