手腕骨折了，怎么能恢復(fù)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_N7ozUU

  手腕可骨折怎么呢恢復(fù)

• 馬文龍

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_N7ozUU

  剛打拆完石膏

• ask_N7ozUU

  43天

• ask_N7ozUU

  手腕和手都很疆硬

• 馬文龍

  拍片子了嗎

• ask_N7ozUU

  拍了

• ask_N7ozUU

  你要看嗎

• 馬文龍

  骨折回復(fù)怎樣，可以

• ask_N7ozUU

  就是說(shuō)復(fù)位不怎么樣有點(diǎn)出來(lái)。他說(shuō)要做康復(fù)

• ask_N7ozUU

  邦手，和手腕

• ask_N7ozUU

  可以帶護(hù)手腕睡覺(jué)嗎

• ask_N7ozUU

  怎樣睡覺(jué)放手比較好呢

• 馬文龍

  可以，也算固定的一項(xiàng)，但是不要太緊了，以免血液循環(huán)不好。

• ask_N7ozUU

  睡覺(jué)手要怎么放才好呢

• 馬文龍

  最好是平放，這樣血液循環(huán)不好，

• 馬文龍

  血液循環(huán)好

• ask_N7ozUU

  親

• ask_N7ozUU

  自然就好嗎

• 馬文龍

  平躺平放最好，

• 馬文龍

  平時(shí)可以輕柔局部的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

• ask_N7ozUU

  那都在護(hù)手腕，護(hù)手腕可以24小戴嗎

• 馬文龍

  現(xiàn)在剛拆石膏，肌肉僵硬，考慮血液循環(huán)較差，建議能保證正確的姿勢(shì)的前提下，白天可以放松一下。

• ask_N7ozUU

  醫(yī)生說(shuō)我手多運(yùn)動(dòng)，扳手腕。和手指

• ask_N7ozUU

  你和我說(shuō)下，怎樣康復(fù)好點(diǎn)呢

• ask_N7ozUU

  謝了

• 馬文龍

  再保證骨折愈合的情況下，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如自己的按摩，多泡泡熱水，還有手腕的運(yùn)動(dòng)。

• 馬文龍

  還可以中醫(yī)針灸。

• 馬文龍

  打通經(jīng)絡(luò)。

• ask_N7ozUU

  手腕可以轉(zhuǎn)嗎

• ask_N7ozUU

  我就這么正常睡可以嗎

• 馬文龍

  轉(zhuǎn)的話，要適度，不要過(guò)了，正常睡的話也可以就是別碰著，壓著了，以免加重。

• ask_N7ozUU

  那是可以帶手腕睡嗎。

• ask_N7ozUU

  不壓不碰，怎么放應(yīng)該都行吧

• 馬文龍

  可以睡，晚上可以保護(hù)一下，畢竟睡著了，有可能晚了。

• 馬文龍

  不壓，不碰，自然點(diǎn)也可以?，F(xiàn)在影響也不是很大。

• ask_N7ozUU

  謝了醫(yī)生，還有什么恢復(fù)方法呢。

• ask_N7ozUU

  .什么需要注意的呢

• 馬文龍

  別的就是飲食方面了，多補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，別吃些刺激性的食物以及寒涼的食物，對(duì)恢復(fù)不利。

• 馬文龍

  能力有限只能幫您這么多了。

• ask_N7ozUU

  比如呢，醫(yī)生辣的可以m

• 馬文龍

  刺激的主要是辛辣的，最好別吃。

• ask_N7ozUU

  謝了醫(yī)生，還有一個(gè)問(wèn)題就是我手現(xiàn)在轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，能幫我分析下么

• 馬文龍

  怎么轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，什么樣的動(dòng)作。

• ask_N7ozUU

  就是手背翻不過(guò)來(lái)

• ask_N7ozUU

  是和手腕有關(guān)嗎

• 馬文龍

  局部比較僵硬是嗎

• ask_N7ozUU

  對(duì)

• ask_N7ozUU

  醫(yī)生

• 馬文龍

  和腕部是個(gè)組合體，有關(guān)系的。

• 馬文龍

  腕部的肌肉松緊度，直接影響，手的活動(dòng)度，

• 馬文龍

  現(xiàn)在也別急，這就是后期要恢復(fù)鍛煉的。

• 馬文龍

  肌肉韌帶協(xié)調(diào)的，也就沒(méi)事了。

• ask_N7ozUU

  現(xiàn)在不行嗎

• 馬文龍

  現(xiàn)在肌肉韌帶不夠靈活，需要鍛煉。

• ask_N7ozUU

  我就不知道怎樣好的方法活動(dòng)手腕

• ask_N7ozUU

  怎樣方法好呢

• 馬文龍

  就是您那大夫交的挺好的。

• ask_N7ozUU

  好的，謝了醫(yī)生晚安，下次有什么不懂還問(wèn)你

• 馬文龍

  好的，祝您早日康復(fù)！再見(jiàn)！

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