腰疼不敢彎腰是怎么回事呢？

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• ask__Ge-M0

  ，醫(yī)生，腰疼，不敢彎腰，是怎么回事

• 李懷政

  您好，請(qǐng)問(wèn)在嗎？

• ask__Ge-M0

  在嗎

• ask__Ge-M0

  在

• 李懷政

  請(qǐng)問(wèn)年紀(jì)多大？工作性質(zhì)？

• ask__Ge-M0

  22歲，學(xué)生

• 李懷政

  如果這個(gè)年齡一般考慮是腰肌勞損急性發(fā)作

• ask__Ge-M0

  中間脊椎不疼，脊椎左側(cè)疼

• 李懷政

  是的

• 李懷政

  這個(gè)問(wèn)題就是兩側(cè)疼

• ask__Ge-M0

  那怎么辦呢

• 李懷政

  我給你一些建議好嗎？

• ask__Ge-M0

  嗯

• 李懷政

  第一，局部熱敷15-30分鐘左右，然后隔3分鐘，沿腰部縱向用活絡(luò)油進(jìn)行推按

• ask__Ge-M0

  紅花油行嗎

• 李懷政

  可以，效果稍差

• ask__Ge-M0

  哦，那就買活絡(luò)油

• 李懷政

  第二，找一條大毛巾卷成一卷起碼跟豎著的拳頭一樣高，躺著將卷墊在自己疼痛的部位，身體和腿伸直，手放頭頂

• 李懷政

  第三，雙手抱著屈曲的膝蓋，在硬床上左右大幅度滾動(dòng)，做30個(gè)，早晚可以多次

• 李懷政

  按照我的方法

• 李懷政

  2～3天會(huì)較好緩解

• ask__Ge-M0

  嗯，這個(gè)腰不會(huì)烙下病吧？

• 李懷政

  盡早處理就不會(huì)

• ask__Ge-M0

  嗯，行，謝謝醫(yī)生

• ask__Ge-M0

  那有什么需要注意的嗎

• 李懷政

  不要彎腰用力

• 李懷政

  特別彎腰旋轉(zhuǎn)

• ask__Ge-M0

  可以

• 李懷政

  不要維持一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)半小時(shí)

• 李懷政

  一定要轉(zhuǎn)換和活動(dòng)

• ask__Ge-M0

  不能久坐？

• 李懷政

  是的

• ask__Ge-M0

  嗯，謝謝

• 李懷政

  不客氣

• 李懷政

  歡迎隨時(shí)回來(lái)快問(wèn)***咨詢我！

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