今天就是有點頭暈，長時間盯著電腦有關(guān)系嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_RXN11k

  還是昨天的我，今天就是有點頭暈，長時間盯著電腦

• ask_RXN11k

  在嗎

• 劉方舒

  在的

• ask_RXN11k

  我首信用吧

• 劉方舒

  恩對

• 劉方舒

  稍等，我有點事

• 劉方舒

  馬上回來

• 劉方舒

  好嗎？

• ask_RXN11k

  今天額頭還是有點熱，過會又好了

• 劉方舒

  那就好

• ask_RXN11k

  早上起來枕頭還是濕的

• ask_RXN11k

  后頸背是涼的

• ask_RXN11k

  出門后過會頸背又熱了

• 劉方舒

  你改的厚嗎？

• ask_RXN11k

  算是中被

• 劉方舒

  蓋個薄點的被子

• 劉方舒

  我就是，睡著睡著就熱醒了

• ask_RXN11k

  那這個屬于正常的吧

• ask_RXN11k

  今天老打哈欠

• 劉方舒

  沒睡好嗎？

• 劉方舒

  你的工作老是盯著電腦是嗎？

• ask_RXN11k

  是的

• 劉方舒

  要輕輕活動脖子

• ask_RXN11k

  但是今天還是趴著睡覺的

• ask_RXN11k

  下午脖子很酸

• 劉方舒

  不要趴著睡

• 劉方舒

  你個子高，桌子都那么高

• 劉方舒

  傷脖子

• ask_RXN11k

  起來頭很暈

• 劉方舒

  對

• 劉方舒

  找個舒服的姿勢睡覺

• ask_RXN11k

  眼睛里感覺很熱

• 劉方舒

  看電腦時間長了會這樣的

• 劉方舒

  眼睛充血嗎？

• ask_RXN11k

  不充血

• ask_RXN11k

  今天早上吃了一杯黑芝麻糊，一杯咖啡，兩個蛋糕

• 劉方舒

  還要吃點胡蘿卜

• 劉方舒

  可以

• ask_RXN11k

  家里沒有

• 劉方舒

  但是不要那么勤的和咖啡

• ask_RXN11k

  為什么

• 劉方舒

  咖啡隔幾天喝一次就可以

• ask_RXN11k

  不和有點困

• 劉方舒

  只要你晚上的覺睡好了，白天精神就好

• ask_RXN11k

  可是我中午睡過了晚上不困

• 劉方舒

  但是，你晚上幾點睡？

• ask_RXN11k

  十一點多

• ask_RXN11k

  早上六點半起

• 劉方舒

  22:30必須睡

• ask_RXN11k

  睡不著

• 劉方舒

  睡不著你干什么？

• ask_RXN11k

  玩手機吃零食

• 劉方舒

  睡前30分-1小時不要玩手機

• 劉方舒

  否則，影響休息的質(zhì)量

• ask_RXN11k

  快十點半了

• ask_RXN11k

  怪不得早上很暈?zāi)?p>

• 劉方舒

  對

• ask_RXN11k

  天熱頭也會發(fā)熱嗎

• 劉方舒

  精神一緊張就會冒汗

• 劉方舒

  一勞動也會的

• ask_RXN11k

  這兩點都會發(fā)熱嗎

• 劉方舒

  對

• 劉方舒

  還有吃飯的時候

• ask_RXN11k

  我中午吃飯的時候一直在躺汗

• 劉方舒

  就是的

• ask_RXN11k

  中午有時候不餓是什么情況

• 劉方舒

  你一直在那里坐著嗎？

• ask_RXN11k

  是的

• 劉方舒

  不忙的時候可以站起來走走

• ask_RXN11k

  除了上廁所

• 劉方舒

  很忙嗎？

• 劉方舒

  要運動的

• ask_RXN11k

  有業(yè)務(wù)量的

• 劉方舒

  恩

• 劉方舒

  但是下班后你要運動的，每周150分鐘

• ask_RXN11k

  我下班后坐班車，下來換公交才能到家

• 劉方舒

  恩

• ask_RXN11k

  剛才開空調(diào)，有點感冒了

• 劉方舒

  可以找一段近的路步行

• ask_RXN11k

  下車走十分鐘到家

• 劉方舒

  對

• ask_RXN11k

  還要爬六樓

• ask_RXN11k

  空調(diào)關(guān)了鼻子就通了

• 劉方舒

  那還可以

• 劉方舒

  溫度不要太低

• ask_RXN11k

  我調(diào)的20度

• 劉方舒

  不行

• 劉方舒

  這樣你會感冒的

• ask_RXN11k

  我現(xiàn)在關(guān)了

• 劉方舒

  白天多喝點水

• ask_RXN11k

  喝的白開水

• 劉方舒

  很好

• ask_RXN11k

  現(xiàn)在眼睛有點疼

• 劉方舒

  可以點點潤潔

• ask_RXN11k

  困了

• 劉方舒

  是的

• 劉方舒

  潤潔眼藥水

• ask_RXN11k

  睡一覺就好了

• 劉方舒

  但是經(jīng)常看電腦，要點潤潔眼藥水的

• ask_RXN11k

  沒時間滴

• ask_RXN11k

  業(yè)務(wù)很忙

• ask_RXN11k

  只有中午

• 劉方舒

  5秒就可以完成的

• ask_RXN11k

  閃亮萘敏維可以嗎

• 劉方舒

  可以的

• ask_RXN11k

  一般什么時候滴

• 劉方舒

  一小時滴一次就可以了

• ask_RXN11k

  好的

• 劉方舒

  請問你還有其他問題咨詢么？

• ask_RXN11k

  那我現(xiàn)在是真長的對吧

• 劉方舒

  正常的

• 劉方舒

  只要不感冒

• 劉方舒

  空調(diào)溫度不要開得太低

• ask_RXN11k

  那我剛才開空調(diào)現(xiàn)在有點鼻子不痛

• 劉方舒

  會的

• ask_RXN11k

  那現(xiàn)在怎么辦

• ask_RXN11k

  吃點什么藥

• 劉方舒

  保證充足的睡眠

• 劉方舒

  可以吃點六味地黃丸

• ask_RXN11k

  西藥呢

• 劉方舒

  不必吃西藥的

• ask_RXN11k

  感冒藥呢

• 劉方舒

  先不必吃

• ask_RXN11k

  鼻子不痛

• 劉方舒

  不是說，空調(diào)關(guān)著就沒事了嗎？

• ask_RXN11k

  現(xiàn)在有點鼻子不舒服

• 劉方舒

  吃點感冒通

• ask_RXN11k

  感冒靈

• 劉方舒

  可以的

• ask_RXN11k

  空調(diào)暫時不開了

• 劉方舒

  對

• ask_RXN11k

  那每天晚上頸背躺汗怎么搞

• 劉方舒

  不要蓋得厚

• ask_RXN11k

  好的

• ask_RXN11k

  躺汗正常的吧

• 劉方舒

  用棉的枕頭

• 劉方舒

  吸汗

• ask_RXN11k

  我用的是治頸椎枕頭

• 劉方舒

  吃點六味地黃丸，效果很好的

• 劉方舒

  你有頸椎病嗎？

• ask_RXN11k

  家里沒有

• ask_RXN11k

  有

• 劉方舒

  明天可以買點吃

• ask_RXN11k

  好的

• ask_RXN11k

  其他都是正常的對吧

• 劉方舒

  對

• ask_RXN11k

  好的，謝謝你了我又事在發(fā)微信給你

• 劉方舒

  好的

• 劉方舒

  保持心情愉悅，遇到什么事想開點，不生悶氣

• 劉方舒

  早點休息！晚安！

• ask_RXN11k

  晚安

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