昨天做了會仰臥起坐 今天腰疼的厲害怎么辦

咨詢實錄內容

• ask_eiMty0

  昨天做了會仰臥起坐 今天腰疼的厲害 我男27周歲 平時運動就很多，

• 衛(wèi)興威

  臀部腿上也有不舒服沒啊

• 衛(wèi)興威

  你好 在嗎？請回復

• ask_eiMty0

  腿沒有

• ask_eiMty0

  屁股也沒事

• ask_eiMty0

  就是腰

• 衛(wèi)興威

  腰部骨頭疼痛嗎 還是腰部兩側啊

• ask_eiMty0

  彎腰疼 的厲害

• ask_eiMty0

  兩冊沒事

• 衛(wèi)興威

  哦 我明白啦

• ask_eiMty0

  感覺也不是骨頭 好像是筋一樣

• 衛(wèi)興威

  你這屬于棘突炎的

• 衛(wèi)興威

  你多大年紀啦

• ask_eiMty0

  27

• 衛(wèi)興威

  平時是不是久坐啊

• 衛(wèi)興威

  暫時你不能多劇烈運動的

• ask_eiMty0

  平時就總運動，今年這是第二次這么疼了

• 衛(wèi)興威

  這次的疼痛可能和你劇烈運動有關系的 傷了筋啦

• ask_eiMty0

  坐的還行，挺多的

• ask_eiMty0

  那怎么辦呢

• ask_eiMty0

  好疼的，不舒服

• 衛(wèi)興威

  這樣吧

• ask_eiMty0

  您說的那什么突怎么回事

• ask_eiMty0

  嚴重不

• 衛(wèi)興威

  不嚴重的

• 衛(wèi)興威

  及時治療調理就好啦

• 衛(wèi)興威

  你應該每天及時做理療、按摩、熱敷、拔罐三天一次、，必要時做痛點穴位放血療法，

• 衛(wèi)興威

  同時配合口服藥和外用貼膏藥，只有這樣綜合調理治療才能徹底康復

• ask_eiMty0

  家里有云南白藥噴劑

• ask_eiMty0

  加熱敷是嗎

• 衛(wèi)興威

  是的

• 衛(wèi)興威

  可以的

• 衛(wèi)興威

  這樣就更好啦

• 衛(wèi)興威

  注意近期不要劇烈運動的哦

• ask_eiMty0

  能徹底好嗎

• ask_eiMty0

  我多久才能運動呢，

• ask_eiMty0

  我特別愛運動

• ask_eiMty0

  每周都打求

• 衛(wèi)興威

  一般至少需要休息一周的

• ask_eiMty0

  這次好了，如果哪天運動多是不是還會范啊

• 衛(wèi)興威

  按我方法及時堅持治療一周就好

• 衛(wèi)興威

  是啊

• 衛(wèi)興威

  所以運動前必須熱身

• 衛(wèi)興威

  運動是要特別注意d

• 衛(wèi)興威

  你看，還有什么不懂的地方？

• ask_eiMty0

  您說的那些治療方法是要去那種按摩的診所是嗎

• 衛(wèi)興威

  是的

• ask_eiMty0

  還是自己就可以

• 衛(wèi)興威

  這樣吧 我教你個好辦法

• ask_eiMty0

  好 您說 謝謝

• 衛(wèi)興威

  自己先上網搜索視頻按摩 熟悉以后

• 衛(wèi)興威

  去專業(yè)的按摩店叫師傅幫你按一次 自己多加琢磨 就學會啦

• ask_eiMty0

  好的 謝謝大夫

• 衛(wèi)興威

  自家人幫你堅持按 那樣經濟實惠安全有效能徹底 呵呵 何樂而不為啊

• 衛(wèi)興威

  呵呵呵 不客氣的

• ask_eiMty0

  謝謝 真的謝謝

• 衛(wèi)興威

  不客氣的

• 衛(wèi)興威

  祝你早日康復 健康快樂每一天！今天還有別的問題嗎？

• ask_eiMty0

  沒有了

• 衛(wèi)興威

  按我方法及時綜合調理治療就沒事的啦！我會一直指導您，直到徹底痊愈，為您及家人今后的健康做長期指導的。

• 衛(wèi)興威

  好的

• ask_eiMty0

  我馬上熱敷

• 衛(wèi)興威

  好的

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