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半小時跳繩1700個不怎么流汗是因為什么
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主治疾?。荷瞄L各種亞健康身心體質(zhì)調(diào)理（疏導(dǎo)）、各種常見皮膚科疾?。ǘ徽?、色斑、過敏性皮炎等）、消化科疾?。ㄎ秆住⑽笣?、潰瘍性結(jié)腸炎等）及兒科（習(xí)慣性感冒、體質(zhì)差、食積）、婦科（更年期綜合癥，月經(jīng)不調(diào)等）等常見
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半小時跳繩***個不怎么流汗是因為什么
張英杰
這是體質(zhì)很好的情況，不要擔(dān)心你的體質(zhì)
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那這樣減肥有效果嗎？
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我先跳半小時健身操，然后半小時跳繩，可是只有表面的一層汗，剛開始運動都是汗流浹背的
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最近幾天就沒有汗了，那這樣減肥有效果嗎？
張英杰
這樣減肥是可以的。
張英杰
但是需要循序漸進，一天跳500個就好了
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已經(jīng)三個星期了，從五百慢慢加到一千五的
張英杰
恩，那你的體質(zhì)很好
ask_JcdzVE
飲食也有控制，每頓小半碗的飯，基本不吃肉，有也是吃雞胸肉，但是體重和圍度都沒有變化
張英杰
不要擔(dān)心你的體質(zhì)
張英杰
一段時間下來會逐漸減肥下來的
ask_JcdzVE
這算是瓶頸期嗎？
張英杰
這不算是‘
張英杰
只是剛剛開始
張英杰
要堅持，需要3-5周時間
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3-5周才會出現(xiàn)減重的情況嗎？
張英杰
是的，需要堅持就好了
張英杰
你是不是沒有問完我的問題？是不是還有疑問，我看下能不能幫下你
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好的，我都是晚上運動，運動后一小時喝酸奶或者吃蘋果可以嗎？
張英杰
這是可以的
ask_JcdzVE
不會影響減肥吧？
張英杰
但是需要貴在堅持
張英杰
不會的
ask_JcdzVE
好的，謝謝
張英杰
謝謝支持。
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