睡覺前健身對身體有害處嗎？

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• ask_vX1s1Y

  睡覺前健身對身體有沒有害處

• 付明角

  您好，很高興為您解答！請問有什么問題可以幫您？

• ask_vX1s1Y

  睡覺前健身對身體有沒有害處

• 付明角

  適度健身的話，有助于睡眠

• ask_vX1s1Y

  那什么樣才叫適度

• 付明角

  在身體承受范圍之內

• 付明角

  最好是遍身微汗

• 付明角

  別出大汗

• ask_vX1s1Y

  那我是大汗，而且是一個多小時的全是酸痛

• 付明角

  嗯

• 付明角

  出汗后渾身酸痛嗎？

• ask_vX1s1Y

  對的

• 付明角

  最好遍身微汗

• ask_vX1s1Y

  那最好的健身時間是什么時候

• ask_vX1s1Y

  飯后半小時健身可以嗎

• 付明角

  可以

• 付明角

  剛開始不要做很劇烈運動

• ask_vX1s1Y

  有氧運動。練腹肌可以嗎

• 付明角

  嗯，可以

• ask_vX1s1Y

  健身會影響性欲嗎

• 付明角

  不會啊

• 付明角

  健身會增強體質的

• ask_vX1s1Y

  我健身之后就沒晨勃了。

• ask_vX1s1Y

  沒尿。

• ask_vX1s1Y

  是這個原因嗎

• 付明角

  健身，容易出汗，汗出多了尿就少

• 付明角

  所以一定多喝水

• 付明角

  還有什么問題嗎？

• ask_vX1s1Y

  嗯嗯，沒了

• 付明角

  祝您身體健康，生活幸福！

• 付明角

  我的服務編碼是***，歡迎您隨時咨詢中醫(yī)方面的問題，您也可以指定咨詢我哦！

• 付明角

  同樣非常感謝您的信任與支持！

• 付明角

  拜拜！

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