媽媽最近右手一抬高舉起來很痛是什么問題？

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• ask_S87XGQ

  您好，醫(yī)生，我媽媽最近右手一抬高舉起來，脖子有一條神經(jīng)感覺很痛！是什么問題？需要平常生活中注意什么嘛？

• 劉明輝

  你好，你母親年齡多大了？

• ask_S87XGQ

  50歲

• ask_S87XGQ

  之前有椎間旁突出和肩周炎

• 劉明輝

  頸椎病，或肩周炎的可能性大

• 劉明輝

  50歲容易出現(xiàn)這個問題

• ask_S87XGQ

  那平常生活中要注意什么嘛

• 劉明輝

  平常注意頸部或肩關節(jié)的活動鍛煉

• ask_S87XGQ

  睡覺要注意什么嘛？

• 劉明輝

  不要長時間保持一個姿勢，比如看電腦或伏案工作，不要長時間打麻將等等

• ask_S87XGQ

  睡覺要注意什么嘛？

• ask_S87XGQ

  我媽經(jīng)常玩電腦

• 劉明輝

  睡覺選擇合適的枕頭，不要太軟趴趴的，盡量有一定硬度的枕頭

• ask_S87XGQ

  長時間坐立維持一個姿勢

• 劉明輝

  玩電腦中途，伸伸懶腰，或室內(nèi)活動活動

• ask_S87XGQ

  好的

• ask_S87XGQ

  那如果不用枕頭

• ask_S87XGQ

  會不會更好點

• 劉明輝

  再就是，晚上休息前，可以頸部或肩膀這里用溫毛巾，熱敷熱敷，或家人按摩按摩

• 劉明輝

  需要用枕頭的，不用枕頭不好

• ask_S87XGQ

  好的！謝謝

• 劉明輝

  如果戶外空氣質(zhì)量良好，去外面放放風箏，或活動一下，對于頸椎，是很有好處的

• 劉明輝

  比如平常經(jīng)常低頭或平時，看電腦，做一下反向的運動鍛煉，有益處

• ask_S87XGQ

  我媽也有椎間盤突出

• 劉明輝

  椎間盤突出，久坐玩電腦也不好的

• 劉明輝

  盡量給她講一下吧，多活動活動，戶外散散步也不錯

• ask_S87XGQ

  好的謝謝您啦

• 劉明輝

  以后有任何問題，歡迎隨時來這里咨詢的

• ask_S87XGQ

  好的

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