請(qǐng)問醫(yī)生，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是不是不能對(duì)著電風(fēng)扇

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_b2-Ukk

  請(qǐng)問醫(yī)生，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是不是不能對(duì)著電風(fēng)扇吹，或者開空調(diào)，容易使汗排不出嗎？

• 徐午

  對(duì)，不能對(duì)著電風(fēng)扇，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體出汗，毛孔處于開放的狀態(tài)，容易使風(fēng)邪及寒邪進(jìn)入體內(nèi)

• ask_b2-Ukk

  也不利于排汗，不利于減肥是吧？

• 徐午

  避風(fēng)寒，慎起居。減肥的排汗過程也需要避開風(fēng)扇、空調(diào)等的直吹

• ask_b2-Ukk

  那可以開空調(diào)嗎2

• ask_b2-Ukk

  不對(duì)著吹

• 徐午

  可以開空調(diào)，但是溫度不宜過低

• ask_b2-Ukk

  運(yùn)動(dòng)完口很渴，嗓子很干，不能立即喝太多水，那可以喝兩口潤潤嗓子嗎

• 徐午

  可以的。必要的水分補(bǔ)充是沒有問題的

• ask_b2-Ukk

  但不能立即喝太多是吧？

• 徐午

  還有什么問題嗎？

• ask_b2-Ukk

  運(yùn)動(dòng)后多長(zhǎng)時(shí)間才可以喝水和洗澡呢？

• 徐午

  運(yùn)動(dòng)以后自覺口渴即可以喝水，洗澡的話還是等休息一段時(shí)間，身上的汗液落了以后

• 徐午

  我得下班了，太晚了。謝謝你的信任。

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