長時間坐著應該怎么瘦大腿？

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• 呂振平

  您好，我是有問必答網(wǎng)的特約醫(yī)生，很高興為您服務

• ask_4bb634

  請問一下 如何瘦大腿 我是一名大學生大多數(shù)時間都在教室里坐著的該怎么瘦呢

• 呂振平

  請問運動嗎

• ask_4bb634

  我特別懶 而且堅持不了

• 呂振平

  飲食呢，多嗎

• ask_4bb634

  就是多 不曉得我胃口咋那么大

• 呂振平

  還是先從節(jié)制飲食開始吧

• ask_4bb634

  咋節(jié)制？需要不吃什么東西么？

• 呂振平

  盡量晚上6點以后不吃東西,不吃主食

• ask_4bb634

  嗯 而且我覺得我有便秘

• 呂振平

  吃那么多還便秘嗎

• ask_4bb634

  是這樣子的 我就覺得是不是這個原因我肚子上的肉越來越多

• 呂振平

  建銀多吃含膳食纖維的食物

• ask_4bb634

  嗯好嘛 像這樣多久瘦的下來哦？

• 呂振平

  還必須堅持運動

• ask_4bb634

  刮痧能瘦腿嗎 還有針灸那些火罐

• 呂振平

  有一定的效果

• ask_4bb634

  那些瘦腿精油有沒副作用哦？

• 呂振平

  沒有的

• ask_4bb634

  那為什么吃減肥藥會有副作用呢？

• 呂振平

  減肥藥都是腹瀉和降血壓的成分，通過脫水和減低食欲來達到節(jié)食的目的導致體重減輕

• 呂振平

  不吃的話很容易反彈的

• ask_4bb634

  哦 所以說可以放心的用瘦腿精油了？

• 呂振平

  可以,最好配合運動

• ask_4bb634

  好的 哪種精油的牌子好？

• 呂振平

  一般的都可以的

• 呂振平

  沒有要求

• ask_4bb634

  嗯好 謝謝

• 呂振平

  好的,不客氣.感謝您使用快問服務。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請再次來到本平臺，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務

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