早上起來空腹喝一杯蜂蜜水好還是不好？

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• ask_S_xMRE

  我想問下早上起來空腹喝一杯蜂蜜水好還是不好？

• 王志明

  您好

• 王志明

  請問有什么需要咨詢的嗎、w

• ask_S_xMRE

  您好，我想問下早起空腹喝蜂蜜水好不好？

• 王志明

  如果您沒有血糖問題，空腹是好的

• 王志明

  其實空腹和不空腹沒啥區(qū)別，不是刺激性食物

• ask_S_xMRE

  那么早晚怎么樣可以達(dá)到健康減肥而且對身體沒壞處呢？

• 王志明

  您體重身高多少

• 王志明

  飲食一天多少

• ask_S_xMRE

  160 108斤目前，早上一杯蜂蜜水 一個雞蛋 一個梅菜包子 中午拌粉或者是米飯加素菜 晚上不餓的話就是蜂蜜水了

• 王志明

  身高

• ask_S_xMRE

  160

• 王志明

  160的話，你這也不重

• 王志明

  會感覺餓嘛？

• 王志明

  吃不吃零食？

• ask_S_xMRE

  就下午的時候會容易餓

• ask_S_xMRE

  不太吃零食

• ask_S_xMRE

  就喜歡吃香蕉什么的潤腸道的水果

• 王志明

  一般您這樣，晚飯后慢速跑40min就可以的

• 王志明

  水果沒啥能量

• 王志明

  中午可適量加點量

• ask_S_xMRE

  還有就是我吃東西比較快

• 王志明

  還沒問你年齡

• ask_S_xMRE

  22

• 王志明

  快慢無所謂，主要看吸收

• 王志明

  沒事，您很健康

• ask_S_xMRE

  還有就是我媽有時候會頭疼是怎么回事？

• ask_S_xMRE

  高血壓的人吃什么比較好？

• 王志明

  測過血脂血糖嘛？

• ask_S_xMRE

  測過了

• ask_S_xMRE

  高血壓

• 王志明

  正常嘛？

• 王志明

  血脂血糖

• ask_S_xMRE

  偏高了

• ask_S_xMRE

  都有些

• 王志明

  那就不能吃油份大的東西

• 王志明

  頭痛多久才能緩解？

• ask_S_xMRE

  對于食材有沒有什么劃分？

• ask_S_xMRE

  我媽是說早上和晚上睡覺前會頭疼

• ask_S_xMRE

  有時候是一天都疼，有時候就一小會

• 王志明

  那有必要完善下腦部頸椎ct的

• 王志明

  食材沒啥的，就是肥肉油膩的少吃

• ask_S_xMRE

  還有，我媽有個問題就是經(jīng)常洗頭后沒吹，或者頭發(fā)半干就去睡覺了

• 王志明

  那不好的

• 王志明

  要改

• 王志明

  容易濕氣加重，頭痛

• ask_S_xMRE

  好的

• ask_S_xMRE

  謝謝

• 王志明

  沒事，很高興為您服務(wù)

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