我今年十五了,請問健身會影響身高的發(fā)育嗎
ask_202577
我今年十五了,請問健身會影響身高的發(fā)育嗎?
韓晨煜
健身要有側(cè)重的
韓晨煜
力量的不適合
ask_202577
那可以鍛煉一些什么樣的呢?
韓晨煜
速度類的可以
ask_202577
哦
韓晨煜
簡單說,速度快的動作都是合適的
韓晨煜
慢速,長肌肉形狀的不適合
ask_202577
那 也就是說 仰臥起坐 和俯臥撐 啞鈴 不適合?
韓晨煜
仰臥起坐適合的
韓晨煜
俯臥撐 啞鈴,快速的也是可以的
韓晨煜
很慢的是不適合
ask_202577
哦 那謝謝您。
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