在床上怎么增高鍛煉？

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• ask_cI-dZw

  醫(yī)生，在床上怎么增高啊，就是增高的鍛煉

• 孫嬋

  您好

• 孫嬋

  您多大年紀

• ask_cI-dZw

  我17

• 孫嬋

  平時多吃點富含蛋白質(zhì)的東西，比如蛋，奶類，多運動，可以做一些跳躍類運動，比如籃球，羽毛球，跑步等等，多曬太陽，吃點鈣片

• ask_cI-dZw

  我一天一包純牛奶，每天也打籃球， 鈣片吃增高鈣片行不行？

• ask_cI-dZw

  我想問的是床上有沒有增高的鍛煉

• 孫嬋

  你說的床上應(yīng)該是一些拉伸脊柱的運動吧

• ask_cI-dZw

  對啊，可以長高的，對長高有幫助

• 孫嬋

  那就是拉伸，壓腿這些，沒有什么特殊的

• ask_cI-dZw

  怎么做

• 孫嬋

  你坐在床上，兩手拉著床頭往下壓，盡量往前往下

• ask_cI-dZw

  聽不懂

• 孫嬋

  你可以在網(wǎng)上***一下看看，比較詳細

• ask_cI-dZw

  好的，醫(yī)生

• ask_cI-dZw

  我吃那鈣片，吃增高鈣片？

• 孫嬋

  可以吃鈣爾奇，或者迪巧

• 孫嬋

  含鈣量高一些

• ask_cI-dZw

  兩種牌子？

• 孫嬋

  是的

• ask_cI-dZw

  如果不缺鈣吃鈣片也行吧，我同學(xué)說不缺鈣吃鈣片不會長高了

• 孫嬋

  不會的

• ask_cI-dZw

  也不會有副作用什么的

• 孫嬋

  可能就是會出現(xiàn)便秘吧

• ask_cI-dZw

  便秘？？拉肚子？

• ask_cI-dZw

  也不是問題吧

• 孫嬋

  便秘

• ask_cI-dZw

  便秘啥癥狀？

• 孫嬋

  就是大便干結(jié)啊

• ask_cI-dZw

  這沒啥事，為了長高嗎

• 孫嬋

  嗯，或者平時多吃蛋，奶，瘦肉，其實也是補鈣了

• ask_cI-dZw

  我爸媽都不高，我這樣補充營養(yǎng)能行嗎？

• ask_cI-dZw

  我都吃，也吃鈣片

• 孫嬋

  只能說您采取措施努力比不采取要有希望，身高這個受影響因素太多

• ask_cI-dZw

  受遺傳占多少？

• 孫嬋

  百分之七十吧

• ask_cI-dZw

  好吧，太傷心了

• 孫嬋

  嗯，您還有其他問題嗎？^_^

• ask_cI-dZw

  某事了

• ask_cI-dZw

  再見

• 孫嬋

  可以嗎？

• ask_cI-dZw

  必須的

• ask_cI-dZw

  我每次都會寫的

• ask_cI-dZw

  嗯

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