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怎么跳跳多少才能起到減肥效果?

ask_7b6b0d 2014-08-03 09:46:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

武曉丹 醫(yī)師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)   婦產(chǎn)科

主治疾病:婦科常見(jiàn)疾病 陰道炎,月經(jīng)不調(diào),盆腔炎,宮頸糜爛,內(nèi)分泌失調(diào)等

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  • 武曉丹

    你好.跳繩是可以減肥的

  • ask_7b6b0d

    那得怎么跳得跳多少才能達(dá)到減肥效果呢?

  • 武曉丹

    一般一天半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右

  • ask_7b6b0d

  • 武曉丹

    不一定是持續(xù)的

  • ask_7b6b0d

    那還有更好的方法嗎?

  • 武曉丹

    慢跑或是快走減肥 或是可以游泳的

  • ask_7b6b0d

    要簡(jiǎn)單容易的

  • ask_7b6b0d

    在家里可以進(jìn)行的

  • 武曉丹

    可以做仰臥起坐

  • ask_7b6b0d

    要做多少個(gè)呢?

  • 武曉丹

    可以慢慢的增多 一般幾十個(gè)左右

  • ask_7b6b0d

    不標(biāo)準(zhǔn)可以么

  • 武曉丹

    也是可以的 但是需要注意堅(jiān)持

  • ask_7b6b0d

    謝謝

  • 武曉丹

    不客氣 希望有幫助

  • ask_7b6b0d

    你是婦科醫(yī)生嗎?

  • 武曉丹

    是的 有什么問(wèn)題嗎

  • ask_7b6b0d

    我最近半年多月經(jīng)老是不徹底干凈

  • 武曉丹

    月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)嗎

  • 武曉丹

    需要看是否有婦科炎癥或是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)建議服用宮血寧止血

  • ask_7b6b0d

    看了2次醫(yī)生

  • ask_7b6b0d

    吃了藥

  • 武曉丹

    是否做b超和性激素檢查了?

  • ask_7b6b0d

    比如說(shuō)這次4.28來(lái)的前四天多,到5.6天就基本沒(méi)有了

  • 武曉丹

    經(jīng)期3-7天是正常的

  • ask_7b6b0d

    到一星期后看似沒(méi)有了,但上廁所時(shí)衛(wèi)生紙上反正有淺紅色

  • 武曉丹

    這情況屬于經(jīng)期延長(zhǎng)的癥狀的

  • ask_7b6b0d

    就到前三天才徹底沒(méi)有

  • 武曉丹

    建議注意經(jīng)期衛(wèi)生,出血時(shí)間長(zhǎng)可以服用藥物止血

  • ask_7b6b0d

    衛(wèi)生時(shí)注意了

  • 武曉丹

    避免吃辛辣食物刺激的

  • ask_7b6b0d

    這這沒(méi)有注意

  • 武曉丹

    吃辛辣食物的話也是可能會(huì)引起出血多的

  • ask_7b6b0d

    哦,那我還咨詢了一個(gè)醫(yī)生,她說(shuō)是什么血沒(méi)干凈,要我清宮

  • 武曉丹

    現(xiàn)在不能明確的 可以做b超檢查一下

  • ask_7b6b0d

    我就不懂,為什么要清宮

  • 武曉丹

    是否有子宮內(nèi)膜厚的可能的

  • 武曉丹

    現(xiàn)在不能明確病因的

  • ask_7b6b0d

    做了幾個(gè)順沒(méi)什么

  • ask_7b6b0d

    說(shuō)

  • 武曉丹

    如沒(méi)有異常的話,不需要清宮,可以服用藥物止血

  • ask_7b6b0d

    彩超也做了

  • 武曉丹

    如檢查沒(méi)有異常的話,必要時(shí)需要檢查一下性激素是否正常的

  • ask_7b6b0d

    哦,那要買(mǎi)什么藥呢?

  • ask_7b6b0d

    性激素?

  • 武曉丹

    可以服用宮血寧或是止血敏

  • ask_7b6b0d

    不懂

  • 武曉丹

    出血時(shí)間長(zhǎng)的話,建議服用藥物止血

  • ask_7b6b0d

    好的,就是似有似無(wú)

  • 武曉丹

    我現(xiàn)在正在忙碌中,請(qǐng)稍等候。。。

  • 武曉丹

    可能是內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,建議去醫(yī)院抽血檢查性激素六項(xiàng)是否正常

  • ask_7b6b0d

    一半會(huì)是什么原因?qū)е虏徽D兀?p>

  • 武曉丹

    我現(xiàn)在正在忙碌中,請(qǐng)稍等候。。。

  • ask_7b6b0d

    一般

  • 武曉丹

    我現(xiàn)在正在忙碌中,請(qǐng)稍等候。。。

  • 武曉丹

    可能是生活不規(guī)律或是自身內(nèi)分泌失調(diào)引起的

  • ask_7b6b0d

    生活挺規(guī)律的

  • 武曉丹

    我現(xiàn)在正在忙碌中,請(qǐng)稍等候。。。

  • ask_7b6b0d

    皮膚也挺好

  • 武曉丹

    我現(xiàn)在正在忙碌中,請(qǐng)稍等候。。。

  • 武曉丹

    可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的 現(xiàn)在不好明確病因

  • 武曉丹

    檢查性激素六項(xiàng)后就可以明確出血時(shí)間長(zhǎng)的原因了

  • ask_7b6b0d

    好的,謝謝

  • 武曉丹

    我現(xiàn)在正在忙碌中,請(qǐng)稍等候。。。

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