為什么腰會(huì)往前挺呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 呂振平

  您好，我是有問必答網(wǎng)的特約醫(yī)生，很高興為您服務(wù)

• 呂振平

  請(qǐng)問您的身高體重

• ask_8b401b

  158

• ask_8b401b

  然后51

• ask_8b401b

  大概是這樣的

• 呂振平

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_8b401b

  運(yùn)動(dòng)的

• 呂振平

  什么運(yùn)動(dòng)

• ask_8b401b

  跑步

• ask_8b401b

  不過最近一個(gè)月都沒有跑

• ask_8b401b

  因?yàn)橄挛?p>

• ask_8b401b

  然后在一個(gè)月前堅(jiān)持了大概一個(gè)月的跑步 大概每次都會(huì)跑***米以上包括跳繩

• 呂振平

  跑多長(zhǎng)時(shí)間

• ask_8b401b

  大概十來分鐘

• ask_8b401b

  二十分鐘的樣子

• ask_8b401b

  然后每晚也會(huì)仰臥起坐

• ask_8b401b

  我想知道為什么我的腰會(huì)往前面挺啊

• 呂振平

  飲食呢，多嗎

• ask_8b401b

  這個(gè)...零食吃的有點(diǎn)多

• 呂振平

  建議還是盡量先把零食戒了吧

• ask_8b401b

  我只是想瘦臀部

• 呂振平

  經(jīng)常坐著嗎

• ask_8b401b

  可以這么理解

• ask_8b401b

  因?yàn)橐险n

• ask_8b401b

  但是不上課的時(shí)候我不經(jīng)常做著

• 呂振平

  有時(shí)間運(yùn)動(dòng)嗎

• ask_8b401b

  有

• ask_8b401b

  要做什么運(yùn)動(dòng)

• 呂振平

  全身的有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_8b401b

  比如呢

• 呂振平

  慢跑，跳繩。游泳，瑜伽等

• ask_8b401b

  哪種對(duì)我想瘦的部位最好

• 呂振平

  慢跑跳繩都可以的

• ask_8b401b

  ok

• ask_8b401b

  謝謝

• 呂振平

  不客氣，感謝您使用快問服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請(qǐng)?jiān)俅蝸淼奖酒脚_(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)

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