怎么樣可以快速長高呢？

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• ask_935623

  我想知道，每天壓腿二十分鐘，拉腿十個，踢腿六十次，每天喝500毫升的牛奶能長高嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好很高興為你解答。

• 在線醫(yī)生

  請問你多少歲呢

• ask_935623

  我16歲，身高1.51，160可能嗎？

• 在線醫(yī)生

  16歲應(yīng)該還可以長的

• ask_935623

  大概能長多少？

• 在線醫(yī)生

  你是男孩還是女孩？

• ask_935623

  女孩。

• 在線醫(yī)生

  7-8公分應(yīng)該可以的

• ask_935623

  我說的那些運(yùn)動有幫助嗎？

• 在線醫(yī)生

  也可以的。

• 在線醫(yī)生

  我還建議做一些戶外的運(yùn)動

• ask_935623

  比如呢？

• 在線醫(yī)生

  跑跑步跳跳繩的。

• 在線醫(yī)生

  多吃些牛奶，雞蛋，

• 在線醫(yī)生

  這樣可以促進(jìn)鈣的吸收，對長高有幫助。

• ask_935623

  一般在幾月份最容易長高？

• 在線醫(yī)生

  這個沒有一定的。

• ask_935623

  睡覺前有沒有什么拉伸的運(yùn)動？

• ask_935623

  要早睡嗎？

• 在線醫(yī)生

  睡前可以不用做什么特殊的運(yùn)動的

• 在線醫(yī)生

  作息規(guī)律些

• 在線醫(yī)生

  都會有幫助的

• ask_935623

  這樣啊，要是睡不著呢？

• ask_935623

  十點(diǎn)鐘睡。

• 在線醫(yī)生

  十點(diǎn)鐘睡覺可以的

• 在線醫(yī)生

  并不晚

• 在線醫(yī)生

  睡不著可能是熬夜熬慣了

• ask_935623

  這樣啊。

• 在線醫(yī)生

  早點(diǎn)休息，習(xí)慣了就不會睡不著了

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_935623

  嗯。

• ask_935623

  跳舞算嗎？

• 在線醫(yī)生

  請問還有其他問題嗎？

• 在線醫(yī)生

  算的

• ask_935623

  在想。

• 在線醫(yī)生

  最好做一些跳躍的動作

• ask_935623

  一般要跳幾分鐘最好？

• 在線醫(yī)生

  對長高有幫助

• 在線醫(yī)生

  30-40分鐘吧

• ask_935623

  引體向上的跳躍？

• 在線醫(yī)生

  引體向上是鍛煉臂力

• ask_935623

  7-8公分有多少？

• 在線醫(yī)生

  就是7-8厘米

• ask_935623

  十厘米呢？

• 在線醫(yī)生

  你試一試

• ask_935623

  好的，感謝醫(yī)生的指導(dǎo)。

• 在線醫(yī)生

  請問還有其他問題嗎？

• ask_935623

  沒有了。

• ask_935623

  怎么做？

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