什么時候吃鈣片好？最利于吸收？

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• ask_252846

  女，16歲。什么時候吃鈣片好？最利于吸收？ 想要長高

• 閆蕾

  你好

• 閆蕾

  一般吃晚飯后比較好

• 閆蕾

  有什么疑問嗎？

• ask_252846

  可是晚上吃不是容易結(jié)石嘛

• ask_252846

  我買鈣片時說上午吃好。。。

• 閆蕾

  睡前吃距離睡覺太近如果喝水不夠是會有結(jié)石

• 閆蕾

  因?yàn)樗安还膭疃嗪人?p>

• 閆蕾

  所以一般是吃完晚飯距離睡覺隔一段時間

• 閆蕾

  晚上生長激素分泌旺盛

• 閆蕾

  補(bǔ)鈣有利于合成

• ask_252846

  吃完晚飯后多少分鐘呢

• 閆蕾

  半小時就可以的

• 閆蕾

  然后可以喝水，隔開一段時間再睡覺

• 閆蕾

  你得多曬太陽

• ask_252846

  女生一般長到多少歲呢

• ask_252846

  不長的征兆是什么呢

• 閆蕾

  一般女孩18歲前

• 閆蕾

  有的20歲左右

• 閆蕾

  不長也沒啥征兆

• 閆蕾

  你可以去拍個片子看看骨骺閉合了么

• 閆蕾

  閉合了說明停止生長了

• 閆蕾

  沒有閉合你就還有機(jī)會

• ask_252846

  哪有啥可以促進(jìn)生長的嘛

• 閆蕾

  每個人生長的階段不一樣，有的人早有的人晚

• 閆蕾

  補(bǔ)鈣，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，生活作息規(guī)律，多做雙手摸高動作，跳躍動作，伸展動作，可以輔助長高。

• 閆蕾

  早睡，有利于生長。別熬夜。

• 閆蕾

  你可以多吃點(diǎn)精瘦肉，雞肉，雞蛋

• ask_252846

  十點(diǎn) 十一點(diǎn)之前睡 對吧

• 閆蕾

  最晚十一點(diǎn)

• 閆蕾

  一般十點(diǎn)更好

• ask_252846

  恩恩 知道了 謝謝

• 閆蕾

  不客氣

• ask_252846

  謝謝

• 閆蕾

  還有問題嗎？

• 閆蕾

  如果沒有疑問我就接待其他患者了～有疑問您可以隨時再咨詢～

• ask_252846

  沒有了

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