每天上課都坐很久，腰經(jīng)常酸。怎么辦？

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• ask_eFU30s

  醫(yī)生，我女，18歲，每天上課都坐很久，腰經(jīng)常酸。怎么辦

• 于世杰

  腰部酸痛 主要是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì) 腰部肌肉的勞累、勞損等、建議平時(shí)注意休息、可以適當(dāng)?shù)陌茨?、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)緩解一下。另外可以貼貼膏藥

• ask_eFU30s

  醫(yī)生，我女，18歲，每天上課都坐很久，腰經(jīng)常酸。怎么辦？

• 于世杰

  可以貼貼膏藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 按摩等

• 于世杰

  有空的時(shí)候就需要起來活動(dòng)一下 盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)坐立位姿勢(shì)。

• 于世杰

  還在嗎？

• 于世杰

  如果不適酸痛很嚴(yán)重的話 可以吃點(diǎn)腰痛寧膠囊、

• 于世杰

  由于用藥劑量涉及到藥效和當(dāng)事人生命安全，請(qǐng)到醫(yī)院當(dāng)面醫(yī)生確診之后醫(yī)生會(huì)提供具體用藥指導(dǎo)。

• ask_eFU30s

  正確坐姿是怎樣

• 于世杰

  腰部、后背挺直、是脊柱保持正常的生理曲度。

• 于世杰

  還有什么問題嗎？

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