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我男友從10歲開始手淫，現(xiàn)在差不多十年了，該怎么解決和調(diào)養(yǎng)
羅旺林
醫(yī)師
主治疾?。?/p>
ask_966139
，我男友從10歲開始手淫，現(xiàn)在差不多十年了，該怎么解決和調(diào)養(yǎng)？？？
羅旺林
您好，我是羅醫(yī)生，很高興回答您的問題。
羅旺林
堅(jiān)持每天半小時(shí)以上鍛煉（慢跑、或者去健身房） 清淡飲食，不要吃辛辣的食物
羅旺林
注意生活規(guī)律，不要熬夜，放松心情，不要有太多壓力
ask_966139
這個(gè)手淫我們網(wǎng)上查了，危害很大，
羅旺林
恩，現(xiàn)在戒掉
羅旺林
不要過度就沒事的
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