每天晚上做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量很差，有辦法調(diào)理嗎？

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• ask_993988

  請(qǐng)問(wèn)每天晚上做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量很差，有辦法調(diào)理嗎

• 宮學(xué)禮

  你好 這個(gè)情況有可能是日常生活瑣事積壓在心理，身心得不到放松導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，我建議適當(dāng)排空心思和壓力！

• ask_993988

  已經(jīng)好幾年這樣了

• ask_993988

  每天晚上都做夢(mèng)

• 宮學(xué)禮

  那就是說(shuō)和壓力 是心思沒(méi)有關(guān)系？

• ask_993988

  應(yīng)該把，這種情況已經(jīng)至少持續(xù)三年了

• 宮學(xué)禮

  其實(shí)做夢(mèng)不是問(wèn)題 是好事 是大腦的解壓方式

• 宮學(xué)禮

  那你吃點(diǎn)藥物試試？

• ask_993988

  有段時(shí)間嚴(yán)重到趴在桌子上咪會(huì)都會(huì)做夢(mèng)

• ask_993988

  主要是每天晚上做夢(mèng)，白天起來(lái)很累

• 宮學(xué)禮

  那你吃點(diǎn)調(diào)理性的藥？

• 宮學(xué)禮

  試試

• 宮學(xué)禮

  六味地黃丸！此處僅個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量和藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診后給出用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)。

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