心情抑郁處理不好自己的生活導(dǎo)致失眠要怎么辦？

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• ask_994841

  心理老師 由于心情抑郁 處理不好自己的生活 導(dǎo)致失眠

• 張群先

  你好

• ask_994841

  你好老師

• ask_994841

  最近四個月 我總失眠 調(diào)整不過來

• 張群先

  你有神經(jīng)衰弱的可能

• ask_994841

  恩 可是我怎么調(diào)整 心情總是不好

• ask_994841

  或許和我的婚姻有關(guān)

• ask_994841

  我想象的婚姻是特別幸福 可是現(xiàn)實(shí)我們總有爭吵

• 張群先

  要想調(diào)整好，需要找出導(dǎo)致的原因

• ask_994841

  而且我發(fā)現(xiàn) 我們?nèi)松^價值觀 太不一樣

• 張群先

  求同存異

• 張群先

  沒有一樣的

• ask_994841

  怎么我就感覺我倆沒有相同的

• ask_994841

  還是我死死的抓住我們的不同

• 張群先

  求大同存小異

• ask_994841

  比如我覺得夫妻間溝通重要 人家就覺得沒有什么需要溝通的

• ask_994841

  人家回家就喜歡看電腦 玩游戲

• 張群先

  你們之間進(jìn)行交流嗎

• ask_994841

  這讓我沒有一點(diǎn)家的溫暖感

• 張群先

  男女有別

• 張群先

  你可以把自己的想法告訴他

• ask_994841

  我老公覺得沒有什么可交流的

• 張群先

  讓他倆襖借你的所思所想

• ask_994841

  他覺得和我交流就是任務(wù)

• 張群先

  可能是你的心理作用

• ask_994841

  兩個人白天在外上班 回家了說說彼此遇到的事

• 張群先

  老公有自己的愛好，建議你可以適當(dāng)和他交流

• ask_994841

  主要是人家就不愛溝通

• ask_994841

  一般他出去玩 我如果問問去哪了

• ask_994841

  他覺得就是監(jiān)視他

• 張群先

  男女有別

• 張群先

  需要互相理解

• ask_994841

  他說手機(jī)里沒有秘密 就是不愿意讓別人拿

• ask_994841

  可是我就想不通

• ask_994841

  覺得夫妻間不就應(yīng)該溝通 嗎

• 張群先

  夫妻之間需要溝通，但距離產(chǎn)生美

• ask_994841

  可是他什么都不喜歡跟我說 我就感覺沒有家的感覺

• ask_994841

  心理總是難過 失眠

• ask_994841

  我也知道 這就是他的性格

• 張群先

  當(dāng)你能理解他時，你就不會有更多的抱怨

• ask_994841

  你覺得我們之間的問題是不是很嚴(yán)重

• 張群先

  性格差異

• 張群先

  不能說明你們之間有問題

• ask_994841

  他喜歡玩游戲 喜歡一邊玩一邊聊天 有時候還會有女的 我就想跟我沒什么說的 他們會聊得那么開心

• ask_994841

  就會更難過

• 張群先

  沙子在手中攥得越緊留在手中會越少

• 張群先

  建議你給他空間

• ask_994841

  對 確實(shí)是 他把我的溝通 我的關(guān)心都當(dāng)作監(jiān)視 我覺得他不愛和我溝通 也不會和我談心 就覺得是不在乎我

• 張群先

  他可能是不太愛說

• ask_994841

  也不是吧 就是在乎的東西太少

• ask_994841

  就像 我說 不回家吃飯了 他就會說 好吧

• ask_994841

  就不會問一句有事呢

• 張群先

  可能他對你的關(guān)心不在語言上

• ask_994841

  他如果告訴我 不回家吃飯了 也不會說有什么事

• ask_994841

  而且我要是問他有什么事 他還特別反感

• ask_994841

  我覺得挺正常

• 張群先

  可能是習(xí)慣

• ask_994841

  對

• ask_994841

  就是習(xí)慣

• ask_994841

  可是這些習(xí)慣 已經(jīng)影響了我的工作 我的生活

• 張群先

  習(xí)慣是難以改變

• ask_994841

  一直這么失眠 真懷疑自己抑郁了

• 張群先

  建議你逐步適應(yīng)

• ask_994841

  可是夫妻兩個蓮溝通都沒有

• ask_994841

  我覺得就過不下去

• 張群先

  如果你不能適應(yīng)那就需要慎重考慮你們情感

• ask_994841

  是呀

• ask_994841

  我們結(jié)婚才一年 還沒有孩子

• ask_994841

  家里讓我們考慮要孩子

• ask_994841

  可是我不知道。。。。

• 張群先

  如果你們這段時間不能互相適應(yīng)

• 張群先

  建議你長痛不如短痛

• 張群先

  不過，最好還是珍惜彼此

• ask_994841

  老師 你覺得我們之間的問題是不是很嚴(yán)重

• 張群先

  你們之間適應(yīng)需要一個過程

• 張群先

  由于你們結(jié)婚時間不長，彼此之間不夠默契

• 張群先

  建議你們彼此都努力適應(yīng)對方

• ask_994841

  可是我說服不了 他跟我溝通

• ask_994841

  他就覺得自由很好

• 張群先

  如果你覺得你們難以走下去，建議你還是及早決定

• ask_994841

  我會好好考慮的

• 張群先

  祝你快樂

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