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醫(yī)生，，我最近晚上睡覺(jué)老愛(ài)起夜，而且愛(ài)做夢(mèng)，右側(cè)睡有點(diǎn)不舒服
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_CMB9ac
醫(yī)生，，我最近晚上睡覺(jué)老愛(ài)起夜，而且愛(ài)做夢(mèng)，右側(cè)睡有點(diǎn)不舒服。
李君
應(yīng)該是你最近有些心事或者工作壓力過(guò)大。
李君
平時(shí)注意減壓，比如每天都有家人和朋友溝通，你自己內(nèi)心的想法，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。
李君
壓力小了，內(nèi)心不壓抑了睡眠自然就會(huì)好的。
李君
睡眠的姿勢(shì)也可以經(jīng)常變換，不一定非得右側(cè)睡。
ask_CMB9ac
恩，謝謝。
李君
不客氣
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