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怎樣緩解，不去想這個事
心理衛(wèi)生協(xié)會 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫分析、兒童青少年行為問題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
ask_202386
心煩有什么方法緩解嗎
李淑靜
您好如果心煩是近期煩心事引起疏解情緒就好，如果是壓力焦慮引起的，適當減壓就可以
ask_202386
怎樣減壓
李淑靜
哦！您是由壓力造成的！能說說是哪方面的壓力嗎？工作還是生活？
ask_202386
生活
ask_202386
跟老公和婆婆
李淑靜
哦？
李淑靜
婆婆和老公不理解您對嗎？
ask_202386
怎樣緩解，不去想這個事
李淑靜
因為我不清楚您到底遇到了什么具體情況，所以不好具體給您意見，我只能說適當改變自己的想法和要求對自己有好處
李淑靜
您為您能改變的只能是自己，不能去要求別人安自己的要求去做
李淑靜
如果您長時間不回復(fù)系統(tǒng)將自動關(guān)閉
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