肩膀疼痛應(yīng)該怎么辦？

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• ask_Y7YlFU

  肩膀與脖子，背部交叉處疼，起因是以前某次工作量特別大引起的，開始的時(shí)候休息一天就好了，接著只要稍微累點(diǎn)就疼，現(xiàn)在基本天天疼，嚴(yán)重時(shí)脖子也疼，甚至頭疼。不過休息好了就不疼只是那個(gè)地方有點(diǎn)不適。

• ask_Y7YlFU

  這個(gè)是肌肉疼還是關(guān)節(jié)疼？

• 陳吉平

  請問你多大的年紀(jì)了？平時(shí)做什么工作的？

• ask_Y7YlFU

  21歲，這個(gè)是以前洗車引起的，現(xiàn)在是做汽車油漆，經(jīng)常磨灰，右臂工作量大，疼痛都是在右后側(cè)

• 陳吉平

  嗯，這樣的話，要考慮是因?yàn)槟汩L期單一的工作方式，導(dǎo)致了局部的肌肉和筋膜的勞損

• 陳吉平

  平時(shí)休息都有做什么事情？

• ask_Y7YlFU

  手機(jī)

• ask_Y7YlFU

  算低頭族吧

• 陳吉平

  這就對了。工作和休息的時(shí)候，這里的肌肉群都士得到放松

• 陳吉平

  工作，短時(shí)間內(nèi)沒有辦法改變，但是平時(shí)的休息可以改變的

• 陳吉平

  下班了就不要玩手機(jī)了，去鍛煉一下

• ask_Y7YlFU

  主要是工作的時(shí)候疼，休息時(shí)不怎么疼，有點(diǎn)不適

• 陳吉平

  打羽毛球。放風(fēng)箏，抬頭的運(yùn)動(dòng)比較好。

• ask_Y7YlFU

  現(xiàn)在頭往右側(cè)轉(zhuǎn)的時(shí)候脖子有點(diǎn)疼

• 陳吉平

  是的，工作的時(shí)候是會(huì)更加的明顯，但是你短時(shí)間內(nèi)也不可能換工作的啊

• 陳吉平

  可以去做一下按摩

• ask_Y7YlFU

  這個(gè)考慮頸椎病嗎

• ask_Y7YlFU

  或者關(guān)節(jié)炎

• ask_Y7YlFU

  還是純粹的肌肉勞損，痙攣

• 陳吉平

  頸椎是要考慮的。

• 陳吉平

  頸椎病有很多種的表現(xiàn)，引起周圍肌肉疼痛不適也是一種啊

• 陳吉平

  那你的情況不太嚴(yán)重，注意一下，多鍛煉，會(huì)好的。

• ask_Y7YlFU

  我這個(gè)只是單一的右側(cè)疼

• 陳吉平

  嗯，是的

• ask_Y7YlFU

  需要服藥和治療嗎？

• 陳吉平

  可以吹一點(diǎn)活血化瘀的藥物和治療疼痛的藥物，配合按摩，效果不錯(cuò)的。

• ask_Y7YlFU

  謝謝了

• 陳吉平

  不用客氣！

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