打算要寶寶前，夫妻要做些什么準(zhǔn)備呢？

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• ask_000604

  醫(yī)生，我想問下，打算要寶寶前，夫妻要做些什么準(zhǔn)備呢

• 馬春蘭

  您好：最好禁煙酒、加強營養(yǎng)、保持愉悅心情，順其自然。老婆最好孕前3個月補充葉酸。

• ask_000604

  我是女方，比較瘦，應(yīng)該吃些什么比較好。如果如果懷上了吃葉酸還有用嗎

• 馬春蘭

  有用的，孕后3個月也要常規(guī)補充葉酸哦。女方要多加強營養(yǎng)。

• ask_000604

  那就是前三個月，后三個月都得吃葉酸，還要多補充營養(yǎng)。那醫(yī)生建議我多吃點什么比較好呢

• 馬春蘭

  可以多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，核桃、奶粉，糖分少吃。

• ask_000604

  那可以吃維生素片，鈣片什么的嗎？還有魚啊，雞啊，兔啊，清燉比較好，還是加點東西一起燉好，要加什么材料一起燉更好

• 馬春蘭

  可以吃的，這些都是含有豐富的營養(yǎng)，至于魚、雞肉、等這些您可以根據(jù)您的口味來弄菜，適合自己口味的就可以多吃一些。

• 馬春蘭

  炒的或者燉的都可以，喜歡加些佐料來燉味道更佳好。

• ask_000604

  好的，謝謝醫(yī)生。那還有什么要交待的嗎？我是大學(xué)剛畢業(yè)就結(jié)婚，有點摸不到北，什么都不是很懂。

• 馬春蘭

  沒事的，心情要放輕松，順其自然最好，您可以開始吃葉酸片了，飲食上您就多吃些有營養(yǎng)的東西。盡量少接觸那些有危害性的化學(xué)物質(zhì)。

• 馬春蘭

  您可以去買本關(guān)于懷孕的書籍看看，對你很有幫助哦。

• ask_000604

  好的，了解了，謝謝您。葉酸有不同的牌子的嗎，有的話，推薦什么牌子的呢

• 馬春蘭

  可以吃斯利安葉酸片

• 馬春蘭

  懷孕早期，最好不吃山楂、桂圓、巧克力，因為吃這些容易引起流產(chǎn)，做到飲食均衡，不偏食，這樣營養(yǎng)就全面了。

• ask_000604

  好的，我瘦就是因為偏食，看來要開始吃不喜歡吃的了。謝謝醫(yī)生

• 馬春蘭

  不客氣哦！祝您生一個健康聰明的小寶寶！

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