身體上一些小毛病怎么辦？

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• ask_7bC9WE

  總感覺很悲觀 身體上一些小毛病都覺得自己好像得了什么事 胡思亂想的怎么辦

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  很高興為您提供咨詢

• 莊新華

  在嗎

• ask_7bC9WE

  在

• 莊新華

  多久了

• ask_7bC9WE

  幾個月吧 斷斷續(xù)續(xù)的

• 莊新華

  是什么原因引起了嗎

• ask_7bC9WE

  比如說頭暈 就會亂想說腦袋怎么了 然后最近又感冒 又會想說是不是身體哪里干嘛了 很難受

• 莊新華

  確實不舒服的時候輕度擔憂健康是正常

• ask_7bC9WE

  可是會亂想 然后很害怕

• 莊新華

  有憑空就擔憂這擔憂那的嗎？

• 莊新華

  哪兒都舒服，也擔憂，有嗎

• ask_7bC9WE

  不會 但對身體上的不舒服很敏感

• 莊新華

  哦

• 莊新華

  平時，您身體挺健康的吧？體質(zhì)還可以的吧？

• ask_7bC9WE

  還行吧

• 莊新華

  就是啦

• 莊新華

  不需要擔憂的呀

• 莊新華

  不需要擔憂健康而擔憂，就做疑病心理

• ask_7bC9WE

  我現(xiàn)在是高三 感覺有一定的壓力 就最近幾個月總覺得很不樂觀 身體上有點不舒服就很擔心

• 莊新華

  疑病心理往往是思想不放松，不樂觀，而又過于敏感引起的

• ask_7bC9WE

  那我現(xiàn)在該怎么辦

• 莊新華

  思想放松，保持心情樂觀，不要把學習當成壓力，順其自然地學，快樂學習！

• 莊新華

  多參加體育活動

• 莊新華

  多找好友說說笑笑

• 莊新華

  多參加集體活動

• 莊新華

  別悶著

• 莊新華

  建議聽聽音樂，做做郊游，做做操什么的，增強體質(zhì)，陶冶身心

• ask_7bC9WE

  有時候會網(wǎng)上查 然后被網(wǎng)上那些說法都嚇傻了 哎

• 莊新華

  經(jīng)常做做積極的自我暗示：在心里默默地對自己說，“我很健康，我身體挺棒”

• 莊新華

  事實就是如此，小感冒了什么的不算什么病

• 莊新華

  不要過分關(guān)注、尋找哪哪不舒服，以免形成不良的心理暗示

• ask_7bC9WE

  有時候會因為這個害怕影響學習

• 莊新華

  放寬心

• 莊新華

  沒有什么值得怕的

• 莊新華

  可以買幾盒安神補心片服服

• ask_7bC9WE

  我現(xiàn)在那么年輕 應(yīng)該也不會有什么問題吧，

• 莊新華

  假如，這種緊張擔憂遲遲不減輕，建議服用帕羅西汀每早一片

• 莊新華

  不會的

• 莊新華

  僅僅是個心理作用

• 莊新華

  您盡管放心就是啦

• 莊新華

  心放寬了，就什么事也沒有了

• ask_7bC9WE

  嗯 謝謝了！

• 莊新華

  不客氣

• 莊新華

  祝您開心快樂！

• 莊新華

  謝謝支持！

• 莊新華

  再見

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