通過(guò)跳繩減肥在飯前還是飯后進(jìn)行？

醫(yī)生您好！我想通過(guò)跳繩來(lái)減肥，請(qǐng)問(wèn)我是在飯前還是飯后進(jìn)行呢？一次多長(zhǎng)時(shí)間為宜

ask_063112 2015-01-31 12:37:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙建財(cái) 醫(yī)師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 內(nèi)科

主治疾?。簩?duì)于一些常見(jiàn)病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。

ask_063112

醫(yī)生您好！我想通過(guò)跳繩來(lái)減肥，請(qǐng)問(wèn)我是在飯前還是飯后進(jìn)行呢？一次多長(zhǎng)時(shí)間為宜？
趙建財(cái)

大多在飯后半小時(shí)開(kāi)始為好
趙建財(cái)

根據(jù)自身的條件，每次以微出汗為宜
ask_063112

好的
趙建財(cái)

不可過(guò)度，反而弄巧成拙
趙建財(cái)

同時(shí)飲食也要注意
趙建財(cái)

以七分飽為度
趙建財(cái)

這樣堅(jiān)持下來(lái)一定會(huì)達(dá)到減肥的目的
趙建財(cái)

好的，就這樣吧，再聊

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