我體質(zhì)很差有淺表性胃炎但是堅(jiān)持每天跑步半小時(shí)散步4小時(shí)請(qǐng)問我每天這樣鍛煉會(huì)不會(huì)太多了
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我體質(zhì)很差有淺表性胃炎但是堅(jiān)持每天跑步半小時(shí)散步4小時(shí)請(qǐng)問我每天這樣鍛煉會(huì)不會(huì)太多了
顧開艷
每天4小時(shí)可以的
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分開走的
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晚上一小時(shí)
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上午下午各1個(gè)半
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聽說過度鍛煉會(huì)傷身
顧開艷
可以的
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好謝謝
顧開艷
你的情況不屬于過度鍛煉
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