肩膀總是覺得很累，請問什么回事呢？

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• ask_ilNZCw

  肩膀總是覺得很累，請問什么回事呢？

• 在線醫(yī)生

  你好，請問是哪邊肩膀覺得累呢！

• ask_ilNZCw

  兩個肩膀總是很累

• 在線醫(yī)生

  請問做什么類型工作呢，白天累還是晚上累呢

• ask_ilNZCw

  文職累，白天晚上都會，睡醒也是感覺很累

• ask_ilNZCw

  文職類工作

• 在線醫(yī)生

  好的，這種工作的姿勢容易導(dǎo)致頸肩背肌肉勞損，確實容易累

• 在線醫(yī)生

  一般可以通過拔火罐，推拿，貼膏藥來緩解癥狀。

• 在線醫(yī)生

  平常多點挺胸抬頭，舒展身體。

• ask_ilNZCw

  好的，謝謝郭醫(yī)生，請問睡覺的枕頭多高為合適？

• 在線醫(yī)生

  這個是因人而異的。仰臥的話一般是自己一個拳頭高，側(cè)臥的話需要一個半拳頭高

• ask_ilNZCw

  好的，謝謝郭醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

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