我不知道為什么總是自己很不自覺怎么辦

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_WQLsx0

  醫(yī)生 我想咨詢一些問題。

• 在線醫(yī)生

  你好，有什么可以幫助到您的嗎？

• ask_WQLsx0

  干什么事情都自覺性很不強 是不是有什么問題

• 在線醫(yī)生

  惰性嗎。

• ask_WQLsx0

  可能是

• ask_WQLsx0

  很想克服可是沒有成功過

• 在線醫(yī)生

  這不是問題，或者需要一個能夠督促念叨你得人

• 在線醫(yī)生

  想改變就要克服

• ask_WQLsx0

  我是一個學(xué)生

• 在線醫(yī)生

  不斷提醒自己改變

• 在線醫(yī)生

  強迫自己去做

• ask_WQLsx0

  每一次做作業(yè)的時候都知道不能能夠玩手機 但是每次還是一抓就是一天

• ask_WQLsx0

  有時候都好像打死自己

• 在線醫(yī)生

  手機放在宿舍

• 在線醫(yī)生

  或者直接給自己換一個老人機

• 在線醫(yī)生

  脫離干擾源

• ask_WQLsx0

  我是不帶手機去學(xué)校的 放在家里面 一回到家就想著放松放松 結(jié)果回到家就沒動作業(yè)了

• 在線醫(yī)生

  沒有特別好的辦法

• 在線醫(yī)生

  只能遠(yuǎn)離手機，看不見她最好

• 在線醫(yī)生

  看不見它最好

• ask_WQLsx0

  可是有時又會要用到… 好吧 謝謝醫(yī)生了

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