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男生，肩膀太窄，太低，穿衣都撐不起來(lái)，有啥辦法嗎
黃梅縣中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：1,骨科常見(jiàn)疾病如四肢骨折,肌腱損傷,半月板撕裂等的手術(shù)治療以及保守治療的用藥及功能鍛煉指導(dǎo)；腰椎間盤突出的中醫(yī)特色治療, 2,急危重癥病人如心腦血管意外如腦出血,腦梗塞,冠心病
ask_144547
男生，肩膀太窄，太低，穿衣都撐不起來(lái)，有啥辦法嗎
潘曉
你好最好是通過(guò)健身來(lái)改善
ask_144547
啞鈴嗎？
潘曉
可以啊
ask_144547
要鍛煉多久呢
潘曉
至少堅(jiān)持三個(gè)月哦
ask_144547
期間飲食多吃點(diǎn)啥呢
潘曉
多吃點(diǎn)肉類和蛋類
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