恐艾特別特別恐怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_940274

  醫(yī)生。。我恐艾。。 特別特別恐 怎么辦

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  很高興為您提供咨詢

• 莊新華

  哦，您的問題我看了

• ask_940274

  在嗎

• 莊新華

  在的

• 莊新華

  多長時間了

• 莊新華

  當(dāng)初，是怎么引起了的呢

• ask_940274

  不知道算不算高危

• ask_940274

  和一個不算陌生的人發(fā)生關(guān)系

• ask_940274

  剛開始沒覺得怎樣

• ask_940274

  后來看網(wǎng)上的什么

• ask_940274

  然后感覺很害怕

• 莊新華

  哦

• ask_940274

  現(xiàn)在已經(jīng)6個月多了

• 莊新華

  發(fā)生那個已經(jīng)六個月了呀

• ask_940274

  今天終于鼓起勇氣去疾控中心了

• 莊新華

  那，您去檢查過了嗎？

• ask_940274

  但是結(jié)果要后天才知道

• ask_940274

  我特別害怕

• 莊新華

  要我說，您多慮了

• ask_940274

  感覺明后天很難熬

• 莊新華

  您需要思想放松

• 莊新華

  您擔(dān)心的并不必要，以我看

• 莊新華

  第一，對方不可能就有艾滋病

• ask_940274

  感覺明后天很難熬

• 莊新華

  其次，六個月，您那里都舒服又不發(fā)熱，也就證明沒事的

• 莊新華

  您太過緊張了

• ask_940274

  就怕他有

• ask_940274

  他有沒有我真心不清楚

• 莊新華

  他不是也很好的嗎

• ask_940274

  不知道

• ask_940274

  不聯(lián)系了

• ask_940274

  不聯(lián)系了

• 莊新華

  建議您采用一個自我暗示方法

• ask_940274

  我試了

• ask_940274

  可是總是有另外一個聲音在否定

• 莊新華

  就是在內(nèi)心里默默地反復(fù)地對自己說：“絕對沒事，不要多慮”

• 莊新華

  哦

• 莊新華

  那么，采用第二個辦法，轉(zhuǎn)移注意力

• 莊新華

  就是剛一想起來，就馬上把思緒拉回來，轉(zhuǎn)移到別的事情上

• ask_940274

  嗯

• 莊新華

  我教您第三個方法：放松法

• 莊新華

  就是每天二次，每次二十分鐘至三十分鐘，躺在舒適的沙發(fā)或者床上，雙目微閉，呼吸均勻拉長拉慢，全身心放松，做到全身上下每一塊肌肉都松弛，然后，心里默念：“放松了……平靜了……放松了……平靜了”

• ask_940274

  嗯

• ask_940274

  謝謝醫(yī)生

• 莊新華

  路絕對沒事的啦

• 莊新華

  第四個方法

• ask_940274

  我很怕

• ask_940274

  我怕有事

• 莊新華

  建議您服用谷維素加維生素B1.睡前服用地西泮一片（診所里有）

• ask_940274

  安眠藥之類的？

• 莊新華

  放心服用，谷維素，維生素B1服用十天

• 莊新華

  地西泮只服用五天

• 莊新華

  沒有任何副作用的

• 莊新華

  請繼續(xù)問

• ask_940274

  好

• ask_940274

  謝謝醫(yī)生

• 莊新華

  不客氣

• 莊新華

  謝謝咨詢

• ask_940274

  醫(yī)生

• 莊新華

  在

• 莊新華

  您盡管放心吧

• ask_940274

  普通人群中患病的人多嗎

• 莊新華

  極少

• ask_940274

  我怕真的有

• 莊新華

  不必要擔(dān)心的啦

• ask_940274

  我還是學(xué)生

• ask_940274

  我肯定沒有

• 莊新華

  檢查結(jié)果也會證實(shí)沒事的啦

• ask_940274

  希望是

• 莊新華

  請平靜心情

• ask_940274

  嗯

• 莊新華

  對的

• 莊新華

  你以為，對方是的話，就能傳染了嗎？

• 莊新華

  也不盡然

• 莊新華

  假設(shè)，假設(shè)哈，對方就是，傳染的可能性也只有百分之幾的概率。況且，對方根本就不是呢！

• 莊新華

  放心吧

• 莊新華

  您練練我教的放松方法吧

• 莊新華

  休息吧，好嗎

• ask_940274

  謝謝醫(yī)生

• 莊新華

  不客氣

• 莊新華

  祝您開心快樂！

• 莊新華

  再見

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