睡眠不好怎么辦？注意什么

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• ask_644655

  睡眠不好怎么辦，，經(jīng)常晚上一兩點才睡得著，平時要注意些什么

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  歡迎來訪

• ask_644655

  你好

• 在線醫(yī)生

  最近有什么煩惱 壓力影響您嗎

• 在線醫(yī)生

  入睡困難大多與焦慮情緒有關(guān)

• ask_644655

  哦，，也有一些

• ask_644655

  要注意什么

• 在線醫(yī)生

  保持心態(tài)平和，放松情緒，規(guī)律作息時間

• 在線醫(yī)生

  睡前用熱水泡腳，喝點牛奶

• 在線醫(yī)生

  平時吃點桂圓 香蕉有助睡眠

• ask_644655

  好的。。還有，，我耳朵后面長了一個小包，，醫(yī)生說我是免疫力差導(dǎo)致的

• ask_644655

  給我開了好多藥

• ask_644655

  能幫我分析一下嗎

• 在線醫(yī)生

  這不是我的專業(yè)范圍哦，我是精神心理科，主要解答失眠抑郁焦慮等問題

• ask_644655

  好的

• 在線醫(yī)生

  估計問題不大，小包過一段會下去的，

• 在線醫(yī)生

  祝您每天好心情，睡個好覺 做個美夢

• 在線醫(yī)生

  歡迎再次咨詢我

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