如何快速有效的治療便秘
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如何快速有效的治療便秘
李廣
你好
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你好
李廣
請問年齡多大了,經(jīng)常有便秘的情況嗎?
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不經(jīng)常 熬夜就會引發(fā)
李廣
哦,我說呢,你這個(gè)年齡,不應(yīng)該出現(xiàn)的
李廣
上年紀(jì)的老年人會出現(xiàn)頑固便秘
李廣
給你些生活上注意的小地方吧
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嗯
李廣
避免吃太多辛辣刺激的食物,這個(gè)對便秘影響太大了
李廣
多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果,多喝點(diǎn)水,特別是熬夜時(shí)候
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好的
李廣
坐久了,起身運(yùn)動一下比較好,比如長時(shí)間坐電腦前面
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就是經(jīng)常會熬夜
李廣
多吃點(diǎn)通便的食物,如香蕉、蜂蜜水等,含油脂高的食物也不錯(cuò)的,芝麻、核桃仁等等
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好的 謝謝
李廣
盡量避免熬夜吧,多喝點(diǎn)水
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