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晚上吃一個香蕉代替晚餐可以嗎？

晚上吃一個香蕉代替晚餐可以嗎

ask_23Ya2U 2015-03-12 23:19:25

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張英杰 醫(yī)師

陜西壹壹壹醫(yī)藥有限公司西安未央浐灞大道中醫(yī)診所   全科

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  • ask_23Ya2U

    晚上吃一個香蕉代替晚餐可以嗎

  • 張英杰

    不能的，營養(yǎng)代替不了的，需要多吃飯。

  • 張英杰

    你還有什問題可以繼續(xù)問我。

  • ask_23Ya2U

    可是我想減肥

  • 張英杰

    最好按時吃飯，積極運動就好了

  • ask_23Ya2U

    哦

  • 張英杰

    你還有什問題可以繼續(xù)問我。

  • ask_23Ya2U

    不是說晚上少吃可以減肥得嘛

  • 張英杰

    少吃，配合運動較好。

  • 張英杰

    你還有什問題可以繼續(xù)問我。

  • ask_23Ya2U

    晚上吃香蕉，香蕉得糖分會不會太高了呢

  • 張英杰

    一個香蕉的能量不夠，防止出現(xiàn)低血糖的情況，造成營養(yǎng)不良。所以提倡少吃，不是不吃。還是要吃點淀粉類食物。

  • ask_23Ya2U

    吃香蕉是減肥還是增肥呢

  • 張英杰

    是增肥的，因為這個水果屬于濕熱證

  • ask_23Ya2U

    蘋果呢

  • 張英杰

    蘋果很不錯的。

  • ask_23Ya2U

    好的，謝謝

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