外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實錄
首頁 > 其他科室 > 一般晚上幾點睡比較好？

一般晚上幾點睡比較好？

晚上幾點睡比較好， 晚上幾點睡比較

ask_276698 2015-03-12 23:34:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

朱小洪 主治醫(yī)師

云陽縣清水土家族鄉(xiāng)衛(wèi)生院   中醫(yī)消化科

主治疾病：急慢性胃炎，胃痛，消化性潰瘍

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_276698

    晚上幾點睡比較好， 晚上幾點睡比較好

  • 朱小洪

    你好，一般以10點鐘前睡是最好的

  • ask_276698

    那早上六點就要起床了

  • 朱小洪

    6點以后，要保證8小時睡眠

  • ask_276698

    時長最好是7到8個小時嗎

  • 朱小洪

    是的

  • ask_276698

    超過八個小時有什么不好嗎

  • 朱小洪

    影響正常代謝

  • ask_276698

    具體有哪些癥狀

  • 朱小洪

    也不是說就會有不好的癥狀。

  • ask_276698

    長期如此會怎樣

  • 朱小洪

    代謝亂，發(fā)胖，頭痛這些

  • 朱小洪

    請問還有什么問題嗎？

展開全部內(nèi)容

最新相關(guān)問題