我有過焦慮癥現(xiàn)在全身無力咋辦呢？

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• ask_592195

  我有過焦慮癥～現(xiàn)在全身無力，乏力，不愿意做事，左胸難受！心慌！到底是什么樣的心理疾?。?p>

• 張群先

  你好

• 張群先

  據(jù)你所述，你有焦慮的癥狀

• ask_592195

  怎么治療

• 張群先

  首先應(yīng)堅信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的

• 張群先

  學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達到順其自然，

• ask_592195

  哦

• 張群先

  當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。

• 張群先

  建議你調(diào)整好心態(tài)，積極樂觀的面對生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價值的，

• ask_592195

  哦

• ask_592195

  就是自己放松唄

• 張群先

  是的

• ask_592195

  哦

• 張群先

  祝你健康

• ask_592195

  那藥物治療呢？

• 張群先

  一般來說藥物治療需要你去醫(yī)院的精神科診斷，醫(yī)生根據(jù)你的情況開處方

• 張群先

  建議你最好先進行自我疏導(dǎo)

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