失眠了，不知道怎么辦？

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• ask_3o0ans

  失眠了，不知道怎么辦，醫(yī)生能幫忙治療好嗎

• ask_3o0ans

  在嗎

• 肖雯婷

  你好，請問平時是否有什么心事或者壓力呢

• ask_3o0ans

  沒有呢

• 肖雯婷

  現(xiàn)在是還在讀書嗎

• ask_3o0ans

  恩

• ask_3o0ans

  在讀大學

• 肖雯婷

  嗯，平時生活豐富還是空閑呢

• ask_3o0ans

  豐富的

• 肖雯婷

  都有什么興趣愛好呢

• ask_3o0ans

  看電視，跟朋友出去玩

• 肖雯婷

  嗯，平時可以培養(yǎng)一些運動的興趣愛好的

• ask_3o0ans

  即使白天再怎么累，都睡不著

• 肖雯婷

  比如練練瑜伽是有幫助的

• 肖雯婷

  還可以吃點安神的食物的

• ask_3o0ans

  特別是換了個環(huán)境地方就睡不著，或者吵也睡不著

• 肖雯婷

  可能是不熟悉的原因的

• ask_3o0ans

  一點吵我就睡不著，以前也不會的了。

• ask_3o0ans

  醫(yī)生知道我是為什么睡不著嗎

• ask_3o0ans

  可以去醫(yī)院開藥嗎

• 肖雯婷

  嗯，這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

• 肖雯婷

  可以先試試食療的

• ask_3o0ans

  神經(jīng)衰弱治療的好嗎

• 肖雯婷

  可以食療看看的

• 肖雯婷

  安神的食物 是有幫助的

• ask_3o0ans

  我不是心理有問題吧

• 肖雯婷

  平時有其他的抵觸和別人交往的癥狀嗎

• ask_3o0ans

  食療沒用，吃了

• ask_3o0ans

  沒有

• 肖雯婷

  都用過哪些辦法呢

• ask_3o0ans

  不會

• 肖雯婷

  那一般沒有其他問題的

• ask_3o0ans

  那我這個就是神經(jīng)衰弱

• 肖雯婷

  是這個可能的

• ask_3o0ans

  我寒假在家里都睡的還好，來學校了就睡的不好

• ask_3o0ans

  那吃中藥多久能調(diào)理好

• 肖雯婷

  這個也可能是不習慣環(huán)境造成的

• 肖雯婷

  這個時間是因人而異的

• ask_3o0ans

  我都

• ask_3o0ans

  失眠半年啦，

• ask_3o0ans

  以前沒失眠的時候吵都睡得著

• 肖雯婷

  你不是說寒假在家是好的嗎

• 肖雯婷

  那現(xiàn)在應該才開學啊

• 肖雯婷

  怎么失眠半年了？

• ask_3o0ans

  寒假在家里好點

• 肖雯婷

  那是環(huán)境的因素的

• ask_3o0ans

  來學校要起早床的原因

• 肖雯婷

  嗯，這個是沒法避免的

• 肖雯婷

  你都試過哪些辦法

• ask_3o0ans

  是呀，以前沒失眠的時候一趟在床上就能睡著，現(xiàn)在大腦就沒有想睡覺的意識

• 肖雯婷

  你都試過哪些辦法

• ask_3o0ans

  吃了一個月的中藥都沒好

• 肖雯婷

  還有嗎

• ask_3o0ans

  后來又去另外一個中醫(yī)吃了七天

• ask_3o0ans

  白天豐富生活

• 肖雯婷

  就是吃了中藥。是嗎

• ask_3o0ans

  對呀

• ask_3o0ans

  吃了中藥

• 肖雯婷

  可以試試食療的

• 肖雯婷

  然后把床鋪盡量布置的和家里一樣

• ask_3o0ans

  好吧

• 肖雯婷

  這個是需要時間調(diào)整的

• ask_3o0ans

  感覺都沒有用

• 肖雯婷

  包括中藥有的是需要幾個月的

• 肖雯婷

  這個是需要按療程的

• 肖雯婷

  不可能一下就好的

• ask_3o0ans

  那吃幾個月會好嗎

• 肖雯婷

  這個一般需要遵醫(yī)囑

• 肖雯婷

  同時注意飲食調(diào)理

• 肖雯婷

  這個食療是沒副作用的

• ask_3o0ans

  恩，治療好就行

• ask_3o0ans

  中藥有副作用嗎

• 肖雯婷

  平時注意放松的

• 肖雯婷

  藥物都是有副作用的

• 肖雯婷

  你越擔心越容易睡不著的

• ask_3o0ans

  我沒有擔心了

• ask_3o0ans

  睡不著很難受

• 肖雯婷

  放松的

• 肖雯婷

  聽聽舒緩的音樂

• ask_3o0ans

  恩

• ask_3o0ans

  是呀

• 肖雯婷

  平時練瑜伽也可以安神的

• ask_3o0ans

  我感覺這些效果不大

• 肖雯婷

  這些都是要時間調(diào)理的

• 肖雯婷

  快的，安眠藥副作用大，也不推薦你用

• ask_3o0ans

  我沒用過

• 肖雯婷

  不建議用安眠藥的

• ask_3o0ans

  恩，是呀

• 肖雯婷

  這個慢慢調(diào)理的

• 肖雯婷

  不要著急的

• 肖雯婷

  越急越不好調(diào)理的

• ask_3o0ans

  就用你這些方法嗎

• 肖雯婷

  可以先試試的

• ask_3o0ans

  恩

• ask_3o0ans

  這種能治療好嗎

• 肖雯婷

  可以調(diào)理好的

• ask_3o0ans

  一般多久能好了

• 肖雯婷

  需要的時間是因人而異的

• ask_3o0ans

  好吧

• 肖雯婷

  嗯。這個是需要一些時間的

• ask_3o0ans

  感覺我調(diào)理了半年都沒干

• ask_3o0ans

  好

• 肖雯婷

  因為你沒堅持的

• 肖雯婷

  其實你用藥不少，但是都是用了一下覺得沒效果又換

• 肖雯婷

  但是這樣不是按療程

• ask_3o0ans

  我可以先吃中藥，放松心情，

• 肖雯婷

  效果可能并不好的

• ask_3o0ans

  不按照你那個也可以治療的吧

• 肖雯婷

  我說的那個是配合的

• 肖雯婷

  不影響吃藥

• ask_3o0ans

  恩，瑜伽在學校練不了

• 肖雯婷

  大學有那種社團的

• 肖雯婷

  你去看看有沒有的

• ask_3o0ans

  好吧

• 肖雯婷

  嗯

• ask_3o0ans

  只有舞蹈社

• ask_3o0ans

  沒有瑜伽

• 肖雯婷

  我記得我們大學那會有健身俱樂部

• 肖雯婷

  是有瑜伽的

• ask_3o0ans

  有其它的方法嗎

• 肖雯婷

  其實前面都說了那些了

• 肖雯婷

  這些都是比較好的

• 肖雯婷

  其他的效果并不大的

• ask_3o0ans

  哦，好吧

• 肖雯婷

  嗯，請見諒的

• ask_3o0ans

  額

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• ask_3o0ans

  沒有了

• 肖雯婷

  感謝使用快問服務，歡迎下次提問，祝你身體健康

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