打羽毛球可以提高臂力嗎？

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• ask_575965

  ，打羽毛球可以提高臂力嗎？，要多久才有效果。

• 郭永德

  您好，我是快問郭醫(yī)生，當(dāng)然可以的

• 郭永德

  最好打一個(gè)月以上

• ask_575965

  要多久

• 郭永德

  最好每周堅(jiān)持3次

• ask_575965

  1個(gè)月可以嗎？

• 郭永德

  可以的

• 郭永德

  貴在堅(jiān)持

• ask_575965

  還有其它方法嗎

• 郭永德

  可以練練啞鈴

• ask_575965

  哦

• 郭永德

  嗯

• ask_575965

  那種方式效果好

• 郭永德

  都可以

• 郭永德

  堅(jiān)持下來就行

• ask_575965

  熬夜會(huì)不會(huì)影響效果

• 郭永德

  最好不要

• 郭永德

  好好休息就可以了

• ask_575965

  會(huì)嗎？

• 郭永德

  會(huì)的

• ask_575965

  哦

• ask_575965

  就這樣吧，謝謝

• 郭永德

  堅(jiān)持是關(guān)鍵

• 郭永德

  不客氣，歡迎再次咨詢

• ask_575965

  嗯

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