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睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么回事，改怎么解決
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢(xún)工作室 心理咨詢(xún)科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢(xún)、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢(xún)風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么回事，改怎么解決
李君
睡眠的質(zhì)量不太好。
李君
可能平時(shí)還是有一些壓力。
李君
睡前一個(gè)小時(shí)喝一杯熱牛奶。
李君
平時(shí)吃些桂圓，核桃仁兒。
李君
早起慢跑半個(gè)小時(shí)。
李君
既釋放壓力，又會(huì)改善睡眠。
李君
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