中午睡不著，一個(gè)多月了，很困什么原因？

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• ask_Hw31ZY

  中午睡不著，一個(gè)多月了，很困，但是很敏感，睡得不久

• 李淑靜

  您好

• 李淑靜

  晚上睡眠如何呢

• ask_Hw31ZY

  晚上還好，不用很久也快要睡著

• 李淑靜

  睡眠時(shí)間怎樣安排的呢

• ask_Hw31ZY

  在學(xué)校的，中午12:40，晚上10:40睡覺(jué)時(shí)間

• 李淑靜

  早上幾點(diǎn)起床呢

• ask_Hw31ZY

  六點(diǎn)

• 李淑靜

  現(xiàn)在也在學(xué)校嗎

• 李淑靜

  也是這樣安排時(shí)間嗎

• ask_Hw31ZY

  現(xiàn)在放假，在家也睡不著

• ask_Hw31ZY

  差不多

• 李淑靜

  睡前做什么呢

• ask_Hw31ZY

  有時(shí)候玩下手機(jī)

• 李淑靜

  只是中午睡不著對(duì)嗎

• ask_Hw31ZY

  對(duì)

• ask_Hw31ZY

  這是怎么了，可以調(diào)節(jié)嗎

• 李淑靜

  如果晚上睡的多點(diǎn)或者有一段時(shí)間不睡午覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)這種情況的

• ask_Hw31ZY

  那咋辦

• 李淑靜

  也就是午睡的習(xí)慣還在但是由于什么原因有段時(shí)間沒(méi)睡午覺(jué)的結(jié)果！如果調(diào)解一段時(shí)間可能就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的

• 李淑靜

  如果不能改善，不午睡也沒(méi)關(guān)系！可能是您的生物鐘導(dǎo)致的

• ask_Hw31ZY

  那可以吃點(diǎn)什么調(diào)節(jié)嗎

• ask_Hw31ZY

  而且臉上經(jīng)常沒(méi)有紅潤(rùn)的感覺(jué)，不會(huì)像其他女生臉紅

• 李淑靜

  哦！看喝點(diǎn)玫瑰花茶試試

• 李淑靜

  是不是從小就這樣呢

• ask_Hw31ZY

  好像是

• ask_Hw31ZY

  睡不著可以吃什么

• 李淑靜

  有沒(méi)有檢查過(guò)呢

• ask_Hw31ZY

  沒(méi)有

• 李淑靜

  哦！這個(gè)我不太清楚，營(yíng)養(yǎng)師應(yīng)該能給您這方面的建議吧

• 李淑靜

  還在嗎

• ask_Hw31ZY

  那怎么問(wèn)啊

• 李淑靜

  哦！不好意思啊，我們這沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)師哦

• 李淑靜

  要不我?guī)湍D(zhuǎn)全科醫(yī)生看看好嗎

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