心里有嚴(yán)重的失落感怎么改變啊？

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• ask_ovF_ig

  心里有嚴(yán)重的失落感，覺得世界都拋棄我，每次和他聊天都聊不到一塊去，總覺得別人的男朋友就是比他強(qiáng)，有強(qiáng)烈的比較感

• 王海霞

  你好，你出現(xiàn)了過分概括，以偏概全的不合理的思維方式

• 王海霞

  你需要改變這些錯(cuò)誤認(rèn)知

• ask_ovF_ig

  怎么改變

• 王海霞

  你有什么證據(jù)證明世界都拋棄你？

• ask_ovF_ig

  感覺沒人能了解我的心思，感覺有點(diǎn)孤立

• 王海霞

  那是你的感覺，你證實(shí)過嗎.

• ask_ovF_ig

  沒有，不想也不敢

• 王海霞

  那你的想法你覺得正確嗎

• ask_ovF_ig

  不正確，但是不知道怎么改變

• ask_ovF_ig

  我覺得我自己太以自我為中心了

• ask_ovF_ig

  太在乎自己的感受，不在乎別人的感受

• 王海霞

  既然認(rèn)識到，那以后就要把這些錯(cuò)誤觀念改掉

• 王海霞

  夸大了自己的問題

• 王海霞

  把個(gè)別現(xiàn)象概括了，

• ask_ovF_ig

  每次我都認(rèn)識到，但是每次都改變不了

• 王海霞

  我建議你在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)心理醫(yī)生幫你一下，好嗎

• ask_ovF_ig

  我有什么病啊

• 王海霞

  不是病

• 王海霞

  是一般心理問題

• 王海霞

  你也可以簽約我私人醫(yī)生，我電話回訪你，收集更多信息，更好地幫助你，你看好嗎？

• 王海霞

  別緊張，別害怕，你需要進(jìn)行疏導(dǎo)就可以的

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