健身的時(shí)候感覺身體消瘦酸軟怎么辦？

，我最近一個(gè)月在家健身，可是越練好像力氣越小了，快速正手引體向上我可以做10個(gè)以上，慢速我只能5個(gè)，好像臂力也越來越差了，一發(fā)力還行，沒個(gè)一分鐘就無力

ask_280245 2015-02-20 21:45:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳蘭 醫(yī)師

廣西浦北縣人民醫(yī)院

主治疾?。褐饕瞄L胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對(duì)胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

ask_280245

，我最近一個(gè)月在家健身，可是越練好像力氣越小了，快速正手引體向上我可以做10個(gè)以上，慢速我只能5個(gè)，好像臂力也越來越差了，一發(fā)力還行，沒個(gè)一分鐘就無力
陳蘭

加強(qiáng)營養(yǎng)，增加飯量
ask_280245

有啊，為什么還是發(fā)力時(shí)還是一下子就沒了，手臂好像有種酸軟的感覺
陳蘭

開始階段是這樣的，半個(gè)月之后會(huì)好些的
ask_280245

哦，那我現(xiàn)在20歲和同齡人比我手臂好像細(xì)很多，現(xiàn)在才80多斤
陳蘭

所以要增加營養(yǎng)，多吃肉
ask_280245

有啊，我飯量很大，可還是這樣
陳蘭

長身體的時(shí)候

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