容易胖的人怎樣才能快速瘦下來(lái)？

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• ask_b5jeJs

  容易胖的人怎樣才能快速瘦下來(lái)

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  你好

• ask_b5jeJs

  你好

• ask_b5jeJs

  容易胖的人怎樣才能快速瘦下來(lái)？我只是臉胖和腿粗

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  幾歲

• ask_b5jeJs

  手臂也粗

• ask_b5jeJs

  17

• ask_b5jeJs

  塊18了

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  男，女

• ask_b5jeJs

  女的

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  應(yīng)該綜合治療

• ask_b5jeJs

  我特別顯胖 但是體重只有94斤

• ask_b5jeJs

  怎么個(gè)治療法？

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，忌油膩，控制每天的熱卡攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑，爬樓梯等。

• ask_b5jeJs

  有食譜嗎

• ask_b5jeJs

  我的是肌肉腿 我不敢跑步

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  早餐一個(gè)饅頭一個(gè)雞蛋 中午和晚餐，一小碗飯和一小碗菜，

• ask_b5jeJs

  早餐吃餃子可以嗎 然后喝一瓶安慕希酸奶

• ask_b5jeJs

  吃七分飽嗎？菜是葷素搭配？

• ask_b5jeJs

  喝菊花茉莉枸杞茶不會(huì)有影響吧？

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  可以的。

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  泡的不要緊

• ask_b5jeJs

  好~

• ask_b5jeJs

  謝謝

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  不用謝

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  祝你健康

• ask_b5jeJs

  謝謝

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  有咨詢?cè)俾?lián)系

• ask_b5jeJs

  好的

• 盧衛(wèi)強(qiáng)

  再見(jiàn)

• ask_b5jeJs

  好的

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