早上可以做俯臥撐嗎？

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• ask_lua5uo

  早上可以做俯臥撐嗎？

• 郎向華

  可以的

• ask_lua5uo

  現(xiàn)在我每天早上只能做10幾個(gè)！以前有過(guò)度手淫！這樣會(huì)不會(huì)有所改善呢

• 郎向華

  你多大呢

• ask_lua5uo

  21

• 郎向華

  手淫盡量要克制

• ask_lua5uo

  現(xiàn)在已經(jīng)戒掉了！

• 郎向華

  喔，那很好！

• 郎向華

  可以俯臥撐，跑步都很好的

• ask_lua5uo

  那做俯臥撐有用嗎？除了早上做其他時(shí)候可以做嗎？比如說(shuō)早上

• ask_lua5uo

  晚上

• 郎向華

  仰臥起坐，俯臥撐，都可以的，但要有節(jié)奏，也不能過(guò)多

• ask_lua5uo

  嗯嗯?。。?！

• 郎向華

  祝你身體健康！

• ask_lua5uo

  晚上7點(diǎn)多可以做嗎？俯臥撐！因?yàn)槲覜](méi)啥時(shí)間只能室內(nèi)鍛煉

• 郎向華

  晚上不適合劇烈，次數(shù)要比早上少，是可以的

• ask_lua5uo

  嗯嗯

• ask_lua5uo

  謝謝

• 郎向華

  不客氣，祝你健康！

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