熬夜引起的注意力不集中怎么辦？

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• ask_139843

  男，23歲。您好！我現(xiàn)在因為工作原因總熬夜！導(dǎo)致第二天注意力無法集中也沒有精神！如果不熬夜按時睡覺起床能恢復(fù)嗎？大概多久能恢復(fù)？

• 史煥迎

  你好

• ask_139843

  您好！

• 史煥迎

  這種情況多長時間了

• ask_139843

  將近4個月了

• 史煥迎

  4個月每天都熬夜嗎

• ask_139843

  一個月有25天吧是熬夜?fàn)顟B(tài)

• 史煥迎

  根據(jù)你說的這些情況一般5到7天就會恢復(fù)的

• ask_139843

  謝謝您 那我在飲食方面需要補(bǔ)充什么嗎

• 史煥迎

  可以吃點雞蛋牛奶等有影響的飲食

• 史煥迎

  每天晚上用熱水泡腳

• ask_139843

  我白天有些萎靡不振和精力不足是不是和熬夜有非常大的關(guān)系

• 史煥迎

  是的

• ask_139843

  明白了 謝謝您啦

• 史煥迎

  不客氣的！

• 史煥迎

  拜托了，這個對我很重要的！

• ask_139843

  好的

• 史煥迎

  再見！祝身體健康！有事在聯(lián)系！

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