跟腱割傷該怎么治療呢？

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• ask_437059

  跟腱割傷三分之二手術(shù)縫合五個(gè)月了，獨(dú)立行時(shí)踝關(guān)節(jié)酸痛，有腫脹是什么原因

• 李風(fēng)波

  術(shù)后復(fù)查過嗎，肌腱愈合的怎樣

• ask_437059

  沒查過，不過行時(shí)變粗位置硬硬的

• ask_437059

  我練行已經(jīng)二個(gè)多月，獨(dú)立行10天了，就是這十天獨(dú)立行一行一步一酸痛

• 李風(fēng)波

  嗯，跟腱在愈合的過程中肯定會(huì)與周圍組織發(fā)生粘連的

• 李風(fēng)波

  在行走過程中，肌腱周圍粘連的組織會(huì)發(fā)生撕脫，所以才會(huì)產(chǎn)生癥狀

• 李風(fēng)波

  問題不大

• 李風(fēng)波

  可以局部熱敷，活動(dòng)量從小到大

• 李風(fēng)波

  隨著時(shí)間逐漸增大活動(dòng)

• 李風(fēng)波

  現(xiàn)在有難受應(yīng)該少練習(xí)

• ask_437059

  現(xiàn)在獨(dú)立行一步一酸痛真受不了，剛開始開步就痛走幾步好一點(diǎn)忍受得了，

• ask_437059

  這情況會(huì)持續(xù)多久

• ask_437059

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 李風(fēng)波

  現(xiàn)在先少下地

• 李風(fēng)波

  等把肌腱練開點(diǎn)，在逐漸下地

• ask_437059

  這里現(xiàn)在還有點(diǎn)腫，行時(shí)痛就是踝關(guān)節(jié)連小腿處

• 李風(fēng)波

  先在床上練習(xí)腳的屈伸

• ask_437059

  怎么練開，都五個(gè)月了

• ask_437059

  勾腳掌是不是

• 李風(fēng)波

  恩恩，先別下地了，先臥床鍛煉腳屈伸，

• 李風(fēng)波

  腳向上勾，和向下踩

• ask_437059

  勾腳掌現(xiàn)在勾到95度就勾不上，該怎么辦

• 李風(fēng)波

  還是肌腱粘連的問題

• 李風(fēng)波

  的慢慢增大勾腳角度

• ask_437059

  我想增加可就是上不了

• 李風(fēng)波

  那先讓自己用手向上扳動(dòng)

• 李風(fēng)波

  逐漸把肌腱拉開

• ask_437059

  我泡溫水時(shí)把膝關(guān)節(jié)往前推是不是可以這樣

• 李風(fēng)波

  恩恩

• ask_437059

  泡溫水膝關(guān)節(jié)推到掌指頭差3厘米，用腳掌還是卡95度

• 李風(fēng)波

  這個(gè)力量要維持住一會(huì)

• 李風(fēng)波

  每天都這樣推動(dòng)

• 李風(fēng)波

  向上扳腳

• ask_437059

  每次我維持10分

• 李風(fēng)波

  嗯，可以的

• ask_437059

  每天泡三次我就膝關(guān)節(jié)往掌指頭推，泡二次也是這樣，這動(dòng)作作了二十天了，

• 李風(fēng)波

  主要是想上板腳

• ask_437059

  上板腳怎么作

• 李風(fēng)波

  就是勾腳動(dòng)作

• 李風(fēng)波

  用手網(wǎng)上頂

• ask_437059

  頂不上

• 李風(fēng)波

  逐漸用力

• 李風(fēng)波

  需要時(shí)間的

• ask_437059

  如果不頂將來會(huì)怎樣，走路粘連沒辦法解除嗎

• 李風(fēng)波

  不定的話，以后勾腳角度不行

• ask_437059

  但是膝關(guān)節(jié)往前推也是角度是嗎

• 李風(fēng)波

  那個(gè)是其次的

• 李風(fēng)波

  主要是勾腳

• ask_437059

  唉，用力都板不上，該怎么辦

• 李風(fēng)波

  這個(gè)不是一時(shí)半會(huì)

• 李風(fēng)波

  的事情

• 李風(fēng)波

  需要每天鍛煉

• ask_437059

  膝關(guān)節(jié)往前推差3厘米是不是跟腱夠長(zhǎng)了

• ask_437059

  我現(xiàn)在坐著也踝泵睡也練一下每天都有三四百次

• 李風(fēng)波

  恩恩

• 李風(fēng)波

  盡量鍛煉，如果實(shí)在不可以，可能是肌腱縫合的時(shí)候短縮了

• ask_437059

  短縮將來會(huì)怎么樣

• 李風(fēng)波

  短縮以后腳勾腳角度小

• ask_437059

  不影響走路吧

• 李風(fēng)波

  對(duì)走路影響不大

• ask_437059

  現(xiàn)在主要是走路腳踝酸痛有點(diǎn)腫才煩，一走一痛，什么時(shí)候才緩解

• 李風(fēng)波

  先按照我說的在穿上鍛煉一周

• ask_437059

  穿什么

• 李風(fēng)波

  在床上鍛煉

• 李風(fēng)波

  就剛才說的方法鍛煉

• ask_437059

  我現(xiàn)在都在勾腳，我怕一個(gè)星期下地還是痛就更麻煩

• 李風(fēng)波

  沒事的

• 李風(fēng)波

  先活動(dòng)開再說

• ask_437059

  如果還是走路會(huì)緩解嗎

• 李風(fēng)波

  活動(dòng)開后在慢慢鍛煉，這樣不會(huì)疼痛的

• ask_437059

  五個(gè)月了每天可以多走路嗎

• 李風(fēng)波

  現(xiàn)在根據(jù)你的情況再說

• ask_437059

  我現(xiàn)在每天走6次，每次20分鐘

• 李風(fēng)波

  鍛煉有點(diǎn)大

• 李風(fēng)波

  應(yīng)該降低活動(dòng)量

• 李風(fēng)波

  隨時(shí)間逐漸增大

• ask_437059

  你說勾腳我每天都練，行路后坐著我就勾腳掌，勾腳掌不用睡著勾吧

• 李風(fēng)波

  不用

• 李風(fēng)波

  每天鍛煉半小時(shí)就行

• ask_437059

  半小時(shí)就沒有，反正有空我就勾加起來不只半小時(shí)

• 李風(fēng)波

  那加把勁鍛煉

• ask_437059

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_437059

  這樣勾上不行不行

• 李風(fēng)波

  可以

• 李風(fēng)波

  盡量向上

• ask_437059

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_437059

  這樣

• 李風(fēng)波

  恩恩

• ask_437059

  謝謝你，以后怎么找你，

• 李風(fēng)波

  不客氣，祝早日康復(fù)

• 李風(fēng)波

  以后有事在咨詢我

• 李風(fēng)波

  骨科，李風(fēng)波

• ask_437059

  ID找你是嗎

• 李風(fēng)波

  恩恩

• ask_437059

  ID怎么操作

• 李風(fēng)波

  ID:***

• 李風(fēng)波

  這個(gè)問客服吧，具體不知道哈

• ask_437059

  謝謝你

• 李風(fēng)波

  不客氣

• 李風(fēng)波

  再見

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