月經(jīng)前一周早上喝紅豆牛奶可以補(bǔ)充貧血嗎？

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• ask_742897

  月經(jīng)前一周早上喝紅豆牛奶可以補(bǔ)充貧血嗎

• ask_742897

  在嗎

• ask_742897

  是不是三餐都要吃飯

• 劉云

  沒(méi)有必要

• 劉云

  因?yàn)槊恳环N物質(zhì)都需要搭配，

• ask_742897

  吃早飯可以只吃點(diǎn)面包

• ask_742897

  餓肚子會(huì)不會(huì)減肥？

• 劉云

  牛奶豆?jié){都可以的，最好合理搭配飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡

• ask_742897

  哦

• ask_742897

  就是很餓的時(shí)候可以吃點(diǎn)零食嗎？

• 劉云

  那是個(gè)誤區(qū)，減肥不是餓出來(lái)的

• ask_742897

  哦，那是不是也不能吃太飽？

• ask_742897

  不能一下子改變自己的飲食習(xí)慣

• 劉云

  恩，但是必須按時(shí)吃飯，生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡

• 劉云

  親，在嗎

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